الجمعة، 3 أبريل 2020

التفكير و الأحلام :

التفكير و الأحلام :
عندما ينام الإنسان يسلم العقل الواعي القيادة للعقل اللاواعي، ويبدأ الإنسان رحلته اليومية في عالم الأحلام! فكيف تحدث الأحلام؟ وهل لها دور في تشكيل مستقبلنا؟ وماذا عن تفسير الأحلام؟ وهل للروح دور في الأحلام؟
حال الإنسان عندما يحلم
يقول الله تعالى ( الله يتوفى الانفس حين موتها والتي لم تمت في منامها فيمسك التي قضى عليها الموت ويرسل الاخرى الى اجل مسمى ان في ذلك لايات لقوم يتفكرون ) الزمر 42.
الإنسان مكون من جسد وعقل وروح، الجسد والعقل يبقى حيا ما بقيت فيه الروح ولم تغادره مغادرة الموت. والآية تبين أن مغادرة النفس للجسد والعقل على نوعين مغادرة الموت ومغادرة النوم. إذن فعند النوم الجسد حيّ والعقل الواعي سلم القيادة للعقل اللاواعي والنفس ربما بقيت في الجسد وربما حلقت بعيدا وهذه هي الحالة التي تتم فيها الأحلام.
مصادر وموارد الأحلام
العقل بمعارفه وتجاربه وقدراته هو المصدر الأول للأحلام. وفي حال النوم يتسلم العقل اللاواعي القيادة ويكون لديه حرية التصرف بجميع موارد العقل. فربما استرجع بعض التجارب المخزونة وسلمها لقدرة الخيال فأثارها في العقل فيراها النائم فيسترجع بعض ما مر به في يومه السابق من تجارب. وربما قامت قدرة الخيال بإضافة أو تعديل بعض جوانب التجربة فيراها بشكل مختلف عما عاشه في واقعه.
والروح لها أمنياتها وتطلعاتها فربما تدخلت في مجريات الأحلام وأدخلت عليها التعديلات التي تتمنى تحقيقها. كما أن الروح في حال تحليقها وخروجها من الجسد أثناء النوم تقوم بجولات وربما زيارات لأرواح أحبتها وتمنت لقاءها. والأرواح تتلاقى وتتزاور في أثناء نوم الجسد. وهذا مصدر آخر من مصادر الأحلام، فيرأى النائم نفسه وقد إلتقى ببعض الناس الذين ربما تطلع للقائهم أو كان يحذر مقابلتهم وتعمل قدرة الخيال على تخييل ذلك في العقل أثناء النوم.
أفكار الإنسان قبل النوم وما كان يشغل تفكيره يعتبر مصدرا آخر لإثارة الأحلام. فمن كان يحلم بزيارة بلد سياحي ويقلب صفحات كتاب أو ربما موقع يتحدث عن ذلك البلد ويطالع صوره وربما ناقش الموضوع مع بعض المقربين، فستكون هذه الأفكار مصدرا لإثارة الأحلام عند نومه، وربما رأى نفسه في ذلك البلد وزار الأماكن التي رآها في الصور وربما استحدث أماكن وأحداث وأضافها إلى حلمه.
الشيطان مصدر آخر من مصادر الأحلام. ولا ينفك الشيطان يوسوس للإنسان ليصرفه عن الخير ويوقعه في الشر. وهو لا يترك الإنسان حتى حال نومه فيستمر في الإيحاء إليه من خلال الأحلام ليدفعه أو ييئسه أو يثبطه. ولهذا جاء في الحديث عن المصطفى ( صلى الله عليه وسلم ) إذا كانت الرؤيا خيرا فليحمد الله وإن كانت غير ذلك فلينفث عن يساره ثلاثا ويستعيذ بالله من الشيطان فإنها لا تظره.
أنا لا أحلم
عبارة يرددها بعض الناس "أنا لا أحلم". أثبت علماء الأعصاب من خلال قياس نشاط الدماغ عند النوم أن جميع الناس يحلمون. وتوصلوا إلى أن الأحلام نشاط طبيعي وضروري للإنسان ويعتبر نوعا من التفريغ والتنفيس لما يخالج نفس الإنسان. فما لا يستطيع أن يعبر عنه، ربما، حال اليقظه يستطيع أن يعبر عنه في منامه وبمطلق الحرية. إذن فكل الناس يحلمون ولكن البعض يتذكر أحلامه والبعض الآخر لا يتذكر.
وبعض الناس يتذكر أحلامه عندما يجد نفسه يعيشها في الواقع. فبعض الأحلام إنما هي قراءة للمستقبل ... وإذا لم يتذكره الانسان عند استيقاظه فتراه يتذكره عندما يتحقق ذلك المستقبل. وتجده يقول لنفسه لقد رأيت هذا من قبل وحدث لي هذا من قبل ولكن أين؟ ؟ وبعد برهة يتذكر أنه كان حلما!!
تفسير الأحلام
الروح تشارك في صناعة الأحلام وترسل رموزا للدماغ لتدله على بعض المعاني وربما تحذره من بعض الأعمال. وتفسير تلك الرموز لا يتيسر إلا لمن أعطاه الله البصيرة في تفسير الأحلام. والرؤى على نوعين فهي إما أن تكون من الشيطان وهي التي يرى فيها الإنسان الشر فهذه عليه أن يتناساها وينفث عن يساره حتى يطرد الشيطان وأما إن كانت غير ذلك فيمكنه أن يسأل فيها من يثق بعلمه في تفسير الرؤى إن شاء.
مخترعون وأحلام
صيغة البنزين الكيميائية
عالم الكيمياء فريدريك كيكول كان يدرس ركبات البنزين، وهي مركبات هيدروكربونية، وقد احتار الكيميائيون في الصيغة الكييائية للبنزين. وكان كيكول منهكا في البحث عن الصيغة والشكل المناسب عندما أغفى أمام المدفأة ورأى في غفوته حية تعض ذيلها، فاستيقظ واقترح الصيغة الحلقية للبنزين. وقد اعتمدت وأصبحت حقيقة في وقتنا الحاضر.
مخترع ماكينة الخياطة وجد صعوبة في تنفيذ حلمه بتصميم الماكينة وكانت المشكلة تكمن في ثقب الإبرة. فثقب الإبرة يوجد في رأسها كما نعلم ولكن ما كينة الخياطة يوجد ثقبها في الطرف الآخر فكيف توصل لذلك. يروى عنه أنه قال أنه رأى حلما وكان فيه أشخاص يرمون رماحا وأن رماحهم كانت لها ثقوب مثل العين في أطرافها. وقد أوحى له ذلك بوضع الثقب في طرف الإبرة الحاد ونجح في اختراعه وظهرت ماكينة الخياطة للوجود.
رؤى وأحلام
هل رأيت رؤيا أو حلمت حلما ورأيته يتحقق في أرض الواقع؟
ما هي الرؤيا الشهيرة التي تذكرتها عند قراءة الموضوع؟

___________________________

متنسوش مينشن للاصحابكم ودعوه حلوه وتنشرها لعلها تنفع حد محتاج لها

تابع الصفحه الرسميه على الينك دا https://www.facebook.com/moddrb/

والاكونت حسام دياب https://www.facebook.com/profile.php?id=1110661499

واعمل مشاهده اولا واترك تعليق ليصلك كل ما هو مفيد ويساعدك فى السير فى طريق النجاح والسعاده

تابع فيديوهاتى على اليوتيوب على القناه بتعتى على اليوتيوب على اللينك دا https://www.youtube.com/channel/UCUcnNyVz_8J_yIXRV4ba_BA/videos?view_as=subscriber…

#المدرب_حسام_دياب
 

هل انت مستعد لدفع ثمن النجاح ؟

هل انت مستعد لدفع ثمن النجاح ؟
انا عايزكم تفكروو كويس اوى فى السؤال دا فى الموضوع الى فات قولت اول ثمت وهو الوقت والثمن التانى هو
وقفه مع نفسك
ايوه دا ثمن وثمن صعب لان ناس كتير جدا بتهرب من مواجهه نفسها من انها تقف مع نفسها وتشوف هى عايزه ايه ؟ او ايه هى عيوبها وسلبياتها علشان تعرف تغير نفسها وايه هى مميزاتها وايجابياتها علشان تنميها اكثر واكيد هو ثمن صعب بس هو مطلوب وزى ما قال الصحابى ابى بكر الصديق ( حاسبو انفسكم قبل ان تحاسبو وزنو اعملكم قبل ان توزن عليكم ) وهو دا المطلوب هنا فى الثمن دا
ان كل واحد فيكم يقف مع نفسه علشان يعرف هو رايح فين وايه الى هو عايزه بالظبط وايه الحلال وايه الحرام وهو هو ماشى فى طريق النجاح فعلا ولا هو ماشى غلط هل هو ماشى فى طريق النجاح الى هو عايزه ولا هو يخيل ذالك ولكن هو ماشى فى عكس ذالك ؟
اتعلمون ناس كتير بتتعب جدا وبتمر فى صعاب وبتمر بتحديات وبتصبر لانها فاكره انها ماشى فى طريقها ولكن للاسف هذا ليس طريقها ولكنها ضلت الطريق من غير ما تحس بذالك علشان كدا الوقفه مع نفسك هتعرف بيها اشياء كثيره مثل :
( علاقتك بالله - تفكيرك صح ولا غلط - صحتك فى زياده ام فى نقص - علاقتك بنفسك وتعاملك بنفسك وحبك وتقديرك وثقتك بنفسك ثم كل الى فات مع الناس - فى عملك وحالتك الماديه - فى درستك لو بتدرس )
كل دا لزم تقف فيه مع نفسك ولزم تشوف انت فين من هؤلاء والاهم اين انت ( من اهدافك وطموحاتك فى الحياه
المطلوب منك لو عندك استعداد فعلا
اجلس مع نفسك فى مكان مريح هادء وامسك ورقه وقلم واكتب كل طموحاتك واحلامك اكتب واصنع اهداف واحلام لحد ما يكون عمرك 70 سنه وضع فى اهدافك هؤلاء ( علاقتك بالله - تفكيرك صح ولا غلط - صحتك فى زياده ام فى نقص - علاقتك بنفسك وتعاملك بنفسك وحبك وتقديرك وثقتك بنفسك ثم كل الى فات مع الناس - فى عملك وحالتك الماديه - فى درستك لو بتدرس )
وشوف ايه المطلوب منك لتحقيق الاهداف والاحلام دى ولزم تعرف الى انت بتعمله دا 50% من تحقيق الهدف ثم اكتب ما هى العيب التى تريد تغييرها
من منكم جاهز لدفع الثمن من وقته ومن نفسه لتحقيق اهدافه ويقف مع نفسه ؟
فكرو جيدا وسوف التقى بكم قريبا مع الثمن الثالث ولحد ما اشوفكم فكر معى ما هو الثمن الثالث للنجاح
ولحد ما اشوفكم فى لقاء قريب ان شاء الله
عيش كل لحظه كأنها اخر لحظه فى حياتك عيش بالحب عيش بالايمان عيش بالكفاح عيش بالامل عيش بالعمل عيش بثقتك بالله ثم بثقتك بنفسك وقدر قيمه الحياه
___________________________

متنسوش مينشن للاصحابكم ودعوه حلوه وتنشرها لعلها تنفع حد محتاج لها

تابع الصفحه الرسميه على الينك دا https://www.facebook.com/moddrb/

والاكونت حسام دياب https://www.facebook.com/profile.php?id=1110661499

واعمل مشاهده اولا واترك تعليق ليصلك كل ما هو مفيد ويساعدك فى السير فى طريق النجاح والسعاده

تابع فيديوهاتى على اليوتيوب على القناه بتعتى على اليوتيوب على اللينك دا https://www.youtube.com/channel/UCUcnNyVz_8J_yIXRV4ba_BA/videos?view_as=subscriber…

#المدرب_حسام_دياب
 

مين عايز ينجح ؟

مين عايز ينجح ؟
قبل ما تجاوب فكر فى السؤال دا كويس اوى هو انت عايز تنجح بجد ؟؟؟؟؟
سامع ناس الان دلوقتى بتقول هو فى حد مش عايز ينجح !!!!
هقولكم ايوه فى ناس مش عايزه تنجح ايوه فى ناس مش عايز تعيش حياه افضل اذا كان فى ناس مش عايزه تدخل الجنه عارف ان فى ناس كتييير هتستغرب من كلامى دا وفى ناس هتستنكر كلامى هقول تعالى اسمع معايا الحديث دا
قال رسول الله ( كل امتى يدخلون الجنه الا من ابى قالو من يأبى يا رسول الله قال من اطاعنى فقد دخل الجنه ومن عصانى فقد ابى )
ايه رايكم بقا عرفتو ان فى ناس مش عايزه الجنه وهو دا بالظبط فى الحياه فى ناس مش عايزه تنجح اكيد فى ناس هتقول طيب انا عايز انجح بجد
طيب يا الناس الى عايزه تنجح ممكن ترد على السؤال دا
هل انت مستعد لدفع الثمن ؟
هل مستعد لدفع ثمن النجاح الى انت عايزه ؟
فى ناس هتستغرب من السؤال وهتقول هو النجاح له ثمن !!!!! ايوه النجاح له ثمن من اى شىء له ثمن مثل الجنه ولها ثمن ودا الى لزم نعرفه ونسأل نفسنا بجد اجلس مع نفسك الان اترك الموضوع واجلس فكر الان وجواب على السؤالين
هل اريد النجاح ؟
هل عندى استعداد لدفع الثمن ؟
وانت بتفكر هتجد نفسك بسأل السؤال دا ما هو ثمن النجاح ؟
ثمن النجاح عدده نقط تعالى نقراءهم ونفهمهم ونشوف هل فعلا عندنا استعداد لدفع ثمن النجاح
الثمن الاول وقتك : هل عندك استعداد انك تدفع من وقت لكى تنجح ؟
الوقت يا جماعه هو اغلى شىء فى حياة الانسان واذا استخدمنا وقتنا صح سوف ننجح مثل العظماء والناجحين الفرق الذى بيننا وبينهم انهم دفعو ثمن النجاح من وقتهم انظر الى يومك الان هل هذا يوم انسان ناجح ؟ كيف تقضى يومك ؟ هل تخطو كل يوم خطوه نحو تحقيق احلامك واهدافك ؟ هل يومك مثمر فعلا ؟
هل يوجد فى يومك عباده لله ؟ هل يوجد فى يومك وقت للقراءه ؟ هل يوجد فى يومك وقت للرياضه ؟ هل يوجد فى يومك وقت للتعلم شىء جديد او معلومه جديده ؟ هل يوجد وقت فى يومك للاسترخاء ؟ هل يوجد فى يومك وقت للعب ؟ هل يوجد فى يومك وقت للاهلك ؟ يا ترى درست كام لغه ؟ يا ترى هل تجيد التعامل مع الكبيوتر ؟ يا ترى هل تجيد التحدث مع الناس ؟ هل تجيد التعامل مع الناس ؟ يا ترى بتنام كام ساعه ؟ هل بتدرس صح ولا اذا كنت طالب ؟ هل بتعمل باتقان اذا كنت تعمل ؟
هذا واكثر الاسئله التى تخص الوقت ودفع ثمن الوقت للاسف الشديد ناس كتير تدعى انهم يريدون النجاح ولا يفعلو شىء للنجاح وقتهم ضائع كله بين الهزار واللعب والنت بصفه عامه والفيس بصفه خاصه قابلت شباب يجلسون على الفيس 10 ساعات وفيهم الذى يقسم لى انه يجلس 20 ساعه او اكثر هل فعلا هؤلاء يريدون النجاح حقا ؟؟؟؟ هل من يضيع وقته فيما لا يفيد يريد النجاح ؟ هل من يضيع يومه كله فى العمل فقط يريد النجاح ؟ هل من يدرس فقط يريد النجاح ؟
للاسف لا الناس الناجحه هم متوازنين فى حياتهم بين العلم والعمل والرياضه والاسترخاء والنوم والاهل واللعب
من منكم جاهز لدفع الثمن من وقته ؟
فكرو جيدا وسوف التقى بكم قريبا مع الثمن الثانى ولحد ما اشوفكم فكر معى ما هو الثمن الثانى للنجاح
ولحد ما اشوفكم فى لقاء قريب ان شاء الله
عيش كل لحظه كأنها اخر لحظه فى حياتك عيش بالحب عيش بالايمان عيش بالكفاح عيش بالامل عيش بالعمل عيش بثقتك بالله ثم بثقتك بنفسك وقدر قيمه الحياه
___________________________

متنسوش مينشن للاصحابكم ودعوه حلوه وتنشرها لعلها تنفع حد محتاج لها

تابع الصفحه الرسميه على الينك دا https://www.facebook.com/moddrb/

والاكونت حسام دياب https://www.facebook.com/profile.php?id=1110661499

واعمل مشاهده اولا واترك تعليق ليصلك كل ما هو مفيد ويساعدك فى السير فى طريق النجاح والسعاده

تابع فيديوهاتى على اليوتيوب على القناه بتعتى على اليوتيوب على اللينك دا https://www.youtube.com/channel/UCUcnNyVz_8J_yIXRV4ba_BA/videos?view_as=subscriber…

#المدرب_حسام_دياب
 

الخميس، 2 أبريل 2020

سبعة طرق لطرد حالة الشرود الذهني وضعف التركيز

سبعة طرق لطرد حالة الشرود الذهني وضعف التركيز
هذه الحالة أو الطبع يبتلى به العديد من الشبان والفتيات أيضاً ، خاصة أولئك الذين يستغرقون في أحلام اليقظة كثيراً ، ولو تركت هذه الحالة وشأنها لاستحالت إلى عادة ولأثّرت بشكل سلبي على تفكير الشاب واستيعابه لا سيما وأنّ التركيز مطلوب في مراحل التعلّم المختلفة . ومرّة أخرى نقول لك : إنّ الخروج من هذه الأزمة أو المشكلة أمر ممكن إذا راعينا عدداً من الأمور :
أ . جرِّب أن تركّز على شيء معيّن لفترة طويلة نسبياً ، علّق نظراتك على لوحة فنّية معلّقة على الجدار .. ادرس كلّ دقائقها في اللون والظلال والحركات واللفتات حتى لا تغادر شيئاً منها .. ثمّ اغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك .. اُنظر كم التقطت منها وكم فاتك ، وأعد المحاولة ، فإن هذا التمرين سيغرس فيك حالة التركيز .
ب . طريقك المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه من البيت إلى المدرسة وبالعكس ، حاول أن تستذكره بقعة بقعة ومعلماً معلماً ، فهذا التمرين سينمّي لديك أيضاً حالة الانتباه والاستذكار ، ذلك أنّ التركيز وشدّ الانتباه يشبه إلى حدّ كبير أيّة قوّة عضلية أو عقلية تنمو بالمراس والمداومة ، وحتى تنشط ذاكرتك درِّبها ومرِّنها دائماً في التقاط المعلومات ومراجعتها لأ نّك إذا أهملت ذلك أصيبت الذاكرة بالضمور .
ج . لا تنتقل من فكرة إلى فكرة بسرعة .. أطل الوقوف عند فكرة معيّنة .. استغرق فيها ، كما لو كنت تتأمّل مشهداً أمامك .. فهذا يساعدك على التركيز وتثبيت الانتباه وجمعه . د . تتبّع موضوعاً ما ، أو حدثاً ما خطوة خطوة ، منذ ولادته وحتى ختامه ، تابع أخبار زلزال وقع في منطقة معيّنة ، أو حريق شبّ في إحدى الغابات ، أو عدوان عسكري على مدينة أو دولة ، فالمتابعة وملاحقة التطورات والتفاصيل تثري في عملية التركيز . هـ . احتفظ بدفتر مذكرات صغير (أجندة) .. دوّن فيها ما تريد القيام به من نشاط ، أي قائمة بأعمال النهار ومسؤولياتك .. أو اكتب على ورقة أو قصاصة ما تنوي عمله قبل أن تخرج من البيت ، وراجعها باستمرار ، وأشِّر على ما تمّ إنجازه . و . قوّ حافظتك في حفظ القرآن والأحاديث الشريفة والحكم وأبيات الشعر الجميلة ، والنكات الظريفة ، والقصص المعبّرة ، فإنّ الذاكرة إذا قويت في جانب فإنّها يمكن أن تقوى في جانب آخر . ز . وجِّه اهتمامك بما يقوله محدّثك لا بما يلبسه أو بما تحمله من ذكريات الماضي عنه .. واحصر ما يقوله في نقاط .. ويمكنك أن تعمد إلى كتابة ملخص بما يقول حتى تتمكّن من الردّ على كل النقاط أو أهم ما ورد في حديثه . هذه وغيرها أساليب عملية التقطناها لك عن ممارسة وتجربة حياتية أثبتت جدواها .. جرِّبها فلعلّها تطرد عنك حالة الشرود الذهني وضعف التركيز .
#المدرب_حسام_دياب

أدمغتنا : هل نرعاها كما ينبغي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أدمغتنا : هل نرعاها كما ينبغي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كثيرا ما نغفل عن حقيقة أن الدماغ ليس إلا عضلة من عضلات الجسد التي لا نملك القدرة على التحكم بها ، بشكل كامل . و على الرغم من أن الكثير من مهام الدماغ يتوالها الدماغ بنفسه ، إلا أنه كغيره من العضلات ، بحاجة إلى تمرين و تمريس ليبقى صحيا / حيا . بتقدم أعمارنا ، تتحول نسبة كبيرة من حياتنا لأشبه ما يكون بروتين يومي يتطور لعادة لا نحتاج إلى أي جهد عقلي لممارسته ؛ مما يعني أن فرص حثنا العقلَ على العمل تقل بنسب كبيرة و بالتالي إهماله . و كأي عضلة في الجسم ، حين يقل التمرس ، تفقد العضلة القدرة على مزوالة المهام بالشكل المطلوب . و هذا بالضبط ما يحدث بالعقل حين نعرضه للإهمال . هذا الإهمال من شأنه ، كما تعلمت اليوم ، أن يتسبب بالكثير من الخسائر . منها مثلا زيادة فرص الإصابة بـالزهايمر* . أو على أقل تقدير ، تقل قدرة الذاكرة على حفظ المعلومات بشكل يسر . و رغم أن هذا المبحث لا زال تحت الدراسة لاكتشاف المزيد من فوائد التمارين الدماغية أو أضرار عدمها ، إلا أنه شبه مؤكد أن الفائدة مضمونة و أن الضرر ممكن . إذ أن هذه التمارين تحفز الدماغ على تنمية المزيد من النيورونات التي من شأنها مساعدة الدماغ على النمو . و لأني ممن يعتمد بشكل كبير على الإلكترونيات لفعل كل / أي شيء ، مما تسبب في شبه إهمال في حث عقلي على ممارسة الكثير من المهام اليومية ؛ قمت ببحث عن التمارين العقلية التي أستطيع مزوالتها بشكل لا يعرقل سير يومي ، و في نفس الوقت يحفز عقلي المحتضر . وجدت العديد من التمارين البسيطة ، و أحببت مشاركتها ، لتعم الفائدة .
1. استخدم اليد المعاكسة في تأدية مهامك اليومية . إن كنت أعسرا ، فاستخدم اليمنى ، و العكس بالعكس . مثلا ، حاول أن تستخدم الفأرة (الماوس) باليد الأخرى ، حاول الكتابة باليد الأخرى . سيؤدي ذلك إلى جعل الجهة المعاكسة من الدماغ تولية المهمة "الجديدة" ، مما سيحثها على العمل بشكل أكبر .
2. العب ألعاب الذاكرة ، أو حاول تركيب صورة مقطعة ( puzzle ) ، أو العب لعبة تحتاج تخطيطا و جهدا عقليا ، كالشطرنج .. هناك الكثير من النسخ الإلكترونية لهذه الألعاب التي قد تساعدك على ممارستها في وقت فراغك بيسر . منها : Braingle و Lumosity 3. أشغل حواسك الأربع ( الشم ، التذوق ، التلمس ، السماع ) ، لا تهملها . مثلا ، حاول أن تغلق عينيك و تتلمس طريقك في مكان مألوف ، حاول أن تعرف هوية المتصل من صوته فقط ، حاول أن تميز المكونات أو النكهات المستخدمة في طعامك بمجرد التذوق .
4. تجنب الروتين قدر الإمكان . اسلك طرقا متنوعة للعمل ، اتبع طريقة جديدة في إعداد الشاي . حاول أن تنوع من طرق تأدية المهام اليومية .
5. تعلم معلومة ملموسة جديدة كل يوم . اجعل عقلك يكتسب القدرة على التوسع ، معرفيا . قد تكون هذه مهمة افتراضية في حياة الكثير ، لكن البعض يتغلبه الروتين حتى يفقد الرغبة أو الحاجة لتعلم الجديد ، مكتفيا على رصيده السابق .
6. حاول حل المشاكل التي تواجهك بشكل جديد ، إبداعي . إن لم تكن لديك مشاكل تستحق التعب ، فضع نفسك مكان غيرك ، و حاول أن تأتي بحلول مبتكرة تساعده على حل المشكلة بشكل أفضل .
7. حين تدخل لمكان ما ، حاول بشكل سريع أن تقدر عدد الأفراد عن يمينك و عن يسارك ، دون تحريك رأسك . هذا من شأنه أن يطور نوع من أنواع قدرات الدماغ (visuospatial). أو حاول أن تقدر طول / عرض الأشياء من حولك . كل هذه التمارين ، رغم بساطتها ، ستعين على تنمية الدماغ و حثه على العمل . و لعلي أضيف لها ، بناء على لمسته ممن أعرف ، حفظَ القرآن -و العمل على مراجعته باستمرار- ؛ إذ أني أظنه بالإضافة لعظم أجره و مكانة أشخاصه ، يتحلى بإمكانية كبيرة في الحفاظ على الصحة الدماغية ، و بالأخص فيما يتعلق بالذاكرة . و لعلي أختم بذكر الفرق بين ( العقل ) و ( الدماغ ) . الدماغ ، ما يعرف بالإنجليزية بـ brain ، هو العضلة الفعلية التي تشغل الحيز الفارغ في الجمجمة . بينما العقل ، و ما يعرف بـ mind ، هو الشيء الحسي الذي يختلف من شخص لآخر و يتكون بناء على تجربة الفرد الشخصية ، بصياغة أخرى الحصيلة المعرفية لكل شخص . العلاقة بينهما واضحة من خلال تأثر عقولنا بالوظائف الدماغية .

___________________________

متنسوش مينشن للاصحابكم ودعوه حلوه وتنشرها لعلها تنفع حد محتاج لها

تابع الصفحه الرسميه على الينك دا https://www.facebook.com/moddrb/

والاكونت حسام دياب https://www.facebook.com/profile.php?id=1110661499

واعمل مشاهده اولا واترك تعليق ليصلك كل ما هو مفيد ويساعدك فى السير فى طريق النجاح والسعاده

تابع فيديوهاتى على اليوتيوب على القناه بتعتى على اليوتيوب على اللينك دا https://www.youtube.com/channel/UCUcnNyVz_8J_yIXRV4ba_BA/videos?view_as=subscriber…

#المدرب_حسام_دياب