افضل عشرة كتب لتطوير الذات

- كتاب “عشرون موقفاً إيجابياً من الأحاديث النبوية الشريفة” للدكتور إبراهيم بن فهد بن إبراهيم الودعان، والذي يذكر العديد من أحاديث الرسول صلى الله عليه وسلم، والتي تهدف إلى نشر الإيجابية وتقوية الذات لدى القراء.🌸
2- أما ثاني أفضل كتاب فهو “قوة عقلك الباطن” للمؤلف جوزيف ميرفي، ويعتبر هذا الكتاب من بين أقوى كتب العالم وأوسعها اتشاراً بين القراء، حيث يجمع بين الحكمة القديمة والعلم الحديث، كما يعد هذا الكتاب أفضل كتب تطوير الشخصية وتنمية الذات.💡
3- والكتاب الثالث هو كتاب “ارسم مستقبلك بنفسك” للمستشار العالمي براين تراسي، ويتكلم المؤلف عن 12 مبدأ وعاملاً رئيسياً من أجل النجاح في الحياة وتحقيق ما يصبو إليه الشخص من أهداف وطموحات وعلى جميع المستويات المختلفة وبوقت قياسي.✨
4- ويهمنا جميعاً التواصل مع الآخرين بطريقة سلسلة وفعالة، ولتحقيق هذه المهارات يمكنك قراءة كتابنا الرابع، وهو كتاب “مهارات الاتصال بثقة” الذي قامت بتأليفه دايانا بووهر، وذلك حتى تتعرف على مهارات عديدة حول كيفية تقديم النصح والتوجيه وتقبل النقد، وكذلك كيفية تبادل الآراء والنقاشات مع الآخرين والخروج بأفضل النتائج الممكنة.💗
5- ويعد الإبداع من المطالب الأساسية في العصر الحديث، ولتطوير الفكر الإبداعي لديك يمكنك قراءة الكتاب الخامس، وهو كتاب “كن مبدعاً “لمؤلفيه جاي كلاكستون وبيل لوكاس.🌟
6- ولمن يريدون عمل تغييرات على حياتهم يمكنهم قراءة الكتاب السادس، وهو كتاب “التغيير” لمؤلفته سيندي هاينز، والذي يزخر بالحقائق التثقيفية والنصائح والمعلومات والأفكار التي تضعك على الطريق نحو التغيير الإيجابي.☘️
7- وللوقت أهمية كبيرة في حياتنا، فبالإدارة الجيدة له يمكننا إنجاز الكثير، ولتعلم فنون ادارة الوقت يمكنك قراءة الكتاب السابع، وهو كتاب “إدارة الوقت” لمؤلفه الدكتور طارق محمد السويدان.🔑
8- الكثيرون لا يستطيعون قول كلمة “لا“، وذلك بغية إرضاء من حولهم، مما يعرضهم للإحراج وضياع أوقاتهم، ولتعلم فنون طريقة قول كلمة “لا” بطريقة لطيفة لا تزعج الآخرين يمكنك قراءة الكتاب الثامن، وهو كتاب “كيف تقول لا؟” لمؤلفته كورين سويت.💕
9- من المعروف أن سر السعادة في هذه الحياة هو تقديرك لذاتك، فكلما حققت وأنجزت كلما ارتفع تقديرك لذاتك وارتفع معدل السعادة لديك، ولتقدير ذاتك بشكل أكبر والوصول إلى نسبة سعادة عالية يمكنك قراءة الكتاب التاسع، وهو كتاب 611″ طريقة لتقدير الذاتي” لمؤلفه جامي ماكولرز.🎀
10- والكتاب العاشر وهو آخر كتاب سنذكره اليوم يعتبر كتاباً مهماً جداً لمن يتعامل خلال يومه وخصوصاً في مجال عمله مع أُناس صعبي المراس، وبفضل كتاب “التعامل مع ذوي الطباع الصعبة” للمؤلفين د. ريك برنكمان ود. ريك كيرشنر ستكونين قادراً على تحديد 10 سلوكيات مزعجة للآخرين والتعامل مع كل منها، وستفهمين كيفية تنمية مهارات التعامل مع الأشخاص صعبي المراس.🌝

تطوير الذات و تعزيز الثقة بالنفس كيف تطوّر مهاراتك وتعزز ثقتك بنفسك؟

تطوير الذات و تعزيز الثقة بالنفس

كيف تطوّر مهاراتك وتعزز ثقتك بنفسك؟

 

تطوير الذات وتعزيز الثقة بالنفس هما عاملان أساسيان للنجاح لذلك خصصنا هذا المقال لتوضيح بعض الجوانب المهمة في هذا المجال.

لا شك بأن كل شخص منا يطمح دائماً في الوصول إلى أعلى درجات النجاح والتفوق في حياته العملية و الشخصية.

ولكن لن يحدث ذلك إلا من خلال عاملين مهمين وهما درجة الثقة بالنفس وتطوير الذات الشخصية والإرتقاء بها.

الإنسان يتعرض دائماً لصعوبات ومشاكل مختلفة ولن يستطيع التغلب عليهم إلا من خلال هذة الصفات الهامة.

وهناك البعض يعتقد بأن تطوير الذات هو جزء أساسي من بناء الشخصية القوية

ولكن تلك الأمور لا تحدث بالصدفة بل أنها تحتاج إلى إرادة قوية تساعدك على التغلب على تلك الصعوبات المُحتملة ومواجهتها.

ماذا تعرف عن تطوير الذات والإرتقاء بها؟

أن تُطور من ذاتك و نفسك يعني بأنك سوف تبذل قصارى جهدك حتى تكون الأفضل بين الجميع.

ولكن كي تحصل على ذلك يجب أن تسعى لتطوير مهاراتك الشخصية وتمتلك قدرات ومؤهلات لذلك.

من المهم أن تكون قدراتك الذاتية على قدر كبير من التنوع حيث يجب أن تشمل تطور في:

• أسلوب تفكيرك وشخصيتك
• طريقة تعاملك مع الآخرين
• بالإضافة إلى الأفكار المُبتكرة التي تستطيع الوصول إليها.

تطوير الذات أو عملية الإرتقاء بها تبدأ مُنذ الطفولة وفي سن مُبكرة حينما يشعر الشخص بضرورة أن تكون له هوية وشخصية مُستقلة.

وبالتالي فإنه سوف يبدأ في بناء هذه الشخصية القوية من خلال تعاملاته مع الذين يحيطون به سواء كانوا في الأسرة أو المجتمع.

ثُم بعد ذلك يقوم بتحديد طموحاته وأحلامه التي يتمنى تحقيقها،

لذا يجب على هذا الشخص أن يستعد دائماً لتحدي الصعوبات التي سوف تُعرقل طريقه سواء عاجلاً أم آجلاً

فإن تلك الظروف هي التي تخلق العزيمة القوية و الشخصية الصلبة.

الشخص الذكي هو الذي يضع نصب عينيه خطة واستراتيجية يعمل بناء عليها في تطوير شخصيته خطوة بخطوة.

هذا الشخص هو الذي يتعلم من المواقف الصعبة التي يمر بها بسرعة ولا يترك لحظة في حياته إلا وقد تعلم درساً مُفيداً للغد.

مثل هذة الأشياء هي التي تقوي الذات البشرية وتجعلها جاهزة لمواجهة الصعاب.

 كيف يتم بناء الشخصية القوية وزيادة الثقة بالنفس؟

بالتأكيد هناك بعض العوامل الضرورية التي بوجودها سوف تكون على مقربة من تطوير الذات الشخصية وتعزيز الثقة بالنفس

و كلما زادت وتنوعت هذة العوامل حصلت على شخصية أكثر قوة تستطيع من خلالها تحقيق النجاح المنتظر.

ولكن في نفس الوقت يجب أن تعلم بأنه لا توجد شخصية ناجحة وقوية بنسبة 100%

حيث ان كل شيء في الحياة ناقص ويحتاج إلى التطوير والتحسين المستمر.

لذلك يجب عليك العمل دائماً على كسب كل ما ينقصك. وإليك العوامل التي سوف تساعدك على بناء شخصية قوية:

القراءة وتحصيل العلم باستمرار

الثقافة هي الطريق الأسرع لتتمكن من تطوير الذات بشكل قوي لأنها تمنحك المعلومات والأفكار التي ستمكنك من التكيف مع الحياة.

كما أن العلم سوف يجعلك ذو عقل رزين وهاديء وستجد نفسك في مكانة مختلفة عن الآخرين الذين سيلجئوا لحكمتك لاحقا.

الاستماع الجيد للآخرين هو سلاح جيد لتطوير الذات

حينما يتحدث الآخرين يجب عليك الإنصات جيداً لهذا الحديث وللأفكار التي تخرج منه.

لأن مثل تلك الأشياء هي التي سوف تساعدك على تكوين شخصية قوية مليئة بالأفكار و وجهات النظر المختلفة

والتي سوف تُساعدك في النهاية على تكوين وجهة نظرك الشخصية والتي سوف تكون هي الأقوى.

هناك جانب إيجابي آخر من ذلك وهو قدرتك على التحاور بشكل جيد مع الآخرين وبالتالي سوف ترتفع ثقتك في نفسك.

التفكير الإيجابي والتخلص من السلبية

أهم الأشياء التي تُقلل من عزيمتك وتجعل روحك المعنوية منخفضة وتساعد على إنعدام الثقة بالنفس هي الأفكار السيئة والسلبية.

لذلك من الضروري أن تُفكر بشكل إيجابي ويكون تصرفك تجاه أي مُشكله تواجهك هو التعامل بإيجابية شديدة وعدم الإستسلام لأفكارك السلبية على الإطلاق.

كل ذلك يأتي من خلال الإبتعاد عن مصادر تلك الأفكار السيئة والتي قد تكون من خلال أشخاص غير مُتفائلين أو ظروف سيئة.

يجب أن تجذب نفسك لكل ما هو إيجابي وتبتعد عن السلبية تماماً.

البحث عن قدوة

من المهم أيضاً أن تكون لديك قدوة عظيمة تمشي على خطاها وترى فيها النجاح و الشخصية القوية التي تطمح في تحقيقها دائماً.

وجود قدوة حقيقية في حياتك سوف يجعلك تسعى دائماً كي تطور نفسك أكثر و أكثر حتى تصل إلى مكانة كبيرة وتحصل على شخصية صلبة في أصعب المواقف.

صناعة الأهداف بناء على الأحلام والطموحات

هناك الكثير من الأشخاص لديهم أحلام وطموحات ولكنها تظل هكذا دون أي تغيير، هُم في داخل أنفسهم يريدون تحقيقها ورؤيتها على أرض الواقع ولكنها تظل هكذا حتى تموت بداخلهم.

ولكن إذا كنت تسعى لتحقيقها وإحداث تغيير ما فإنه من الضروري أن تكون لديك العزيمة الكاملة كي تجعل تلك الأحلام والطوحات عبارة عن أهداف واضحة تماماً أمام عينك ثُم بعد ذلك تبدأ في البحث عن السُبل التي من خلالها سوف تعبر إلى هذة الأهداف وتحققها.

ما هي المهارات الشخصية التي تُعزز من الثقة بالنفس

الثقة بالنفس تأتي من خلال سلوكك الدائم في الحياة والذي يتم تطويره بناء على بعض الصفات الشخصية الموجودة بك.

هذة الصفات الشخصية يُفضل أن تتعلمها مُنذ الصغر حتى تُصبح جُزء منك تماماً، وإليك أبرز تلك المهارات الشخصية التي يجب أن تتحلى بها:-

يجب أن تتعود على مُحاسبة نفسك باستمرار و هذة الأسئلة يجب أن تكون مُتعلقة بمكانتك في الوقت الحالي وكيف وصلت إليها وهل أنت راضي عن نفسك وما هي طموحاتك في الحياة.

كل هذة الأسئلة سوف تُساعدك على ترتيب أوراقك من جديد ومعرفة الطريق الذي سوف تمشي فيه.

يجب عليك الإهتمام بلغة الجسد لأنها تُعبر تماماً عن ثقة الشخص في نفسه كما أنها تُعزز من قدراتك وإمكانياتك أمام الجميع وتعطي إنطباع إيجابي أو سلبي أمامهم، ويجب أن تعرف بأن الإنطباع الأول هو الذي يدوم لذلك تأكد من أنك تمشي بخطى ثابته وواثقه.

لا تسمح لأحد بأن يمتلكك أو يؤثر عليك ويُلغي رأيك، يجب عليك أن تكون ثابت الموقف وقوي عند إبداء الرأي ولا تتنازل عن ما هو ملك لك.

كل هذة الصفات والمزايا من الضروري أن تكون لديك ولكن يجب أن يكون لديك أيضاً توازن في بعض الصفات الشخصية والتي تتعلق بالتعامل مع الآخرين.

حيث أنه من الجيد أن تكون قوي في موقفك ولكن لا بأس أيضاً من الاستماع لمن هم حولك وإتباع لغة الحوار ولا مانع من تغيير وجهة نظرك إذا تأكدت من صحة ما يقوله غيرك.

تلك الصفات تخص الناجحين فقط ذو العزائم القوية والذين لا يصرون على الاستمرار على الخطأ ولكنهم يبحثون دائماً عن ما هو صحيح حتى وإن كان يتعارض مع مُعتقداتهم.

دروس إضافية لحياة زوجية ناضجة..

دروس إضافية لحياة زوجية ناضجة..

1- الرومانسية الحالمة لا تصنع وحدها سعادتنا الزوجية، الرومانسية المنضبطة هي التي تفعل ذلك، الرومانسية التي تستمد من العقل عمقاً واتزاناً هي التي تجعلنا نستمتع دون تطرف، نُحب دون اشتراط المثالية والصواب دائما، نتعامل مع الحياة بأخطائها ومشاكلها بشيء من المرونة والحكمة، واليقين بأن القادم أفضل دائماً .. بأيدينا وجهدناً والتزامناً تجاه بعضنا البعض .

تؤكد أحد الابحاث على أن الحب الرومانسي الحالم قبل الزواج يتحول بنسبة 33% إلى زواج هادئ عادي جدا بعد ثلاث سنوات، و50% يتحول إلى فتور وعدم اكتراث هو أقرب للروتين منه للحب في مبتدأه، بينما نسبة 16% تتحول إلى عداء وبغض ومشاكسة .

وهذه النسبة حتى وإن لم نقبلها وعارضناها إلا أن الواقع يؤكد أن الحب الحقيقي هو الحب الذي يقوم على القبول العقلي، والوعي والنضج، وتقديس العلاقة واحترام أركانها .

2- في أوقات كثيرة وكي يستمر الزواج يجب أن نوجه وبقوة ضوء النقد إلى داخلنا، ونتهم أنفسنا، ونراجع ذواتنا .

ذلك أن التجربة أثبتت أن أحد أخطر ما في الزواج أن يكشف حقيقتنا، يعرينا، يضعنا أمام شخص ـ مع ما يكنه لنا من حب ـ إلا أنه غريب عن معايشتنا، يستطيع بسهولة وضع اصبعه على أخطائنا وتركيز الضوء عليها، الزواج يكشفنا فعلا، ينير حياتنا الشخصية، والشريك الذي الفطن هو الذي يتقبل أي توجيه أو نقد أو ملاحظة من شريكه، فيعمد إلى تصحيح بعض سلوكياته وتعديلها، إننا عزيزي الزوج عزيزتي الزوجة يجب أن نعي أن أحد التحديات الحقيقية لنا عندما نتزوج أن نسمح له بأن يغيرنا للأفضل في بعض الأمور والقناعات والسلوكيات، ويتقبلنا كما نحن في البعض الآخر، لذا وجب علينا ان نكون أكثر تسامحا وهدوءا وإيجابية تجاه محاولات النقد والتوجية من الطرف الآخر .

3- لا يجب أن نضطرب في بداية حياتنا الزوجية من عدم التفاهم التام، يجب أن نعي أن هناك ثمة مرحلة من التعرف على شريك الحياة، من التجريب، من الوقوع في الأخطاء، من التصادم، هذه المرحلة يمكن ان تزيدنا حباً إذا ما تعاملنا معها بمنطقية وعقل شديدين، وتدمر حياتنا تماماً ذا تعاملنا معها بحساسية واضطراب، واتخذناها معياراً على هشاشاة الحب أو سوء الاختيار .

التجربة تؤكد أن الذكاء يستدعي أن نتعلم من أخطائنا، لأنه من المستحيل تجنبها، وأن يكون الهدوء وتقبل الاختلاف والخلاف في بداية الزواج دون التمرد عليه أو رفضه أو ترجمته ترجمة خاطئة هو سبيلنا لدوام العِشرة الطيبة، والحب الدائم.

4- عندما نُحب نصنع من المحبوب شخصاً مثاليا أقرب للملاك منه من بني البشر، وعندما نتزوج تنكشف الصورة عن شخصية المحبوب الحقيقية بكل نقائصه وعيوبه، يجب أن نعي أن المثالية لا وجود لها في دنيانا، وأننا بحاجة إلى تقبل الصورة الطبيعية الحقيقية، ونكتشف مكامن أخرى للجمال والروعة في شخصية وسلوك شريك الحياة، ثم ننميها من خلال الثناء الدائم، وغض الطرف عن الهفوات والزلات .

5- لم أرى كالنقد المستمر مدعاة للشقاء الدائم، ذلك أن النظر إلى شريك الحياة بنظارة سوداء تحيل كل ميزة إلى عيب، وتُكبر الخطأ وتصوب الاضواء عليه مدعاة للتعاسة والتوتر .

6- المقارنة كفيلة بصنع جُرح في قلب شريك حياتك لا يندمل، احذر هذا جيداً، إياك أن تقارن بين حبيبك وبين أي شخص آخر قريباً كان أو بعيدا .

كذلك لا تقارن بين حالك وحال الآخرين، ففضل الله يؤتيه من يشاء، كما أننا يمكننا ملاحظة الوجوه المبتسمة لكننا لا نستطيع أن نجزم أن قلوبهم تؤمن على هذه الابتسامة وتُصدقها أم أنها حزينة منكسرة، احمد ربك دائما وتمن الخير لنفسك والآخرين .

7- لا شك أن المال عنصراً هاما من عناصر الحياة الكريمة، لكنه ليس وحده كل المعادلة، السعادة والراحة تحتاج لتحققهما إلى إعطاء كل ذي حق حقه، فبجانب تعبك وسعيك ومجهودك اليومي أنت بحاجة أن تروي عطش شريك حياتك العاطفي والنفسي، أن تكون قريباً منه، لا بد أن يشعر بأنه أهم ما في حياتك، ولا تتحجج بأن جني المال هو في الأخير لها، فمالا يعلمه الرجال أن قليل من المقال مع الكثير من الحب يروي ويُشبع .

8- السعادة الزوجية ليست منحة أو عطية وإنما هي كسب يدك، نتيجة عملك، وكلما كنت مجتهداً حريصاً في صنع ما يُبهج حياتك كلما كانت أسباب السعادة أقرب منك، وأسرارها في متناول يدك .

9- المرأة تحب كلام الغزل لا تمله أبداَ، وكلمة أحبك لا تفقد بريقها ولا جوهرها من كثرة ترديدها كما يظن الرجال، بل يزيد ترديدها من بهائها ورونقها .

10- ادع الله أن يديم الحب، الدعاء شيء جوهري في الازدياد من كل خير، ومن حُرم الدعاء فقد حُرم خيراً كثيرا ..

ـ تلك عشرة كاملة، تدبرها ملياً، ومن حُسن الفطن إرفاق جميل القول بحُسن العمل، فهذا أوفق للتميز والارتقاء .. والسعادة .

___________________________

متنسوش مينشن للاصحابكم ودعوه حلوه وتنشرها لعلها تنفع حد محتاج لها

تابع الصفحه الرسميه على الينك دا https://www.facebook.com/moddrb/

والاكونت حسام دياب https://www.facebook.com/profile.php?id=1110661499

واعمل مشاهده اولا واترك تعليق ليصلك كل ما هو مفيد ويساعدك فى السير فى طريق النجاح والسعاده

تابع فيديوهاتى على اليوتيوب على القناه بتعتى على اليوتيوب على اللينك دا https://www.youtube.com/channel/UCUcnNyVz_8J_yIXRV4ba_BA/videos?view_as=subscriber…

#المدرب_حسام_دياب