🌹قواعد الحياة🌹

🌹قواعد الحياة🌹

القاعده الاولى : إحترس ... فالحب الذي يبدأ بفرحة طفولية قد ينتهي بشيخوخة مبكرة!

القاعده الثانيه : ليس كل من بجانبك معك ولا كل من رحل تركك.

القاعده الثالثه : لا تسهر .. ونام ولاتتأخر على الاحلام كما تأخرت عليك.

القاعده الرابعه : لا تنتظر عودة احد فالغياب ألم علاجه المزيد من الغياب.

القاعده الخامسه : السعادة و الحزن لم تعد احاسيس و لكن مجرد سيناريوهات مكررة حفظنا كيف نؤديها.

القاعده السادسه : لا تجري خلف أحد الا لو كان مدين لك بشيء .. و إلا فأنت مدين لنفسك بالإعتذار.

القاعده السابعه : من يغيب و هو جوارك لن يعود ابداً.

القاعده الثامنه : لا تقف في طريق من يريد الرحيل ولا حتى لتودعه.

القاعده التاسعه: من يسقط من نظرك لا يستحق أن يسقط على شكل دمعة!

القاعده العاشرة : التباهي بالتواضع أعلى درجات الغرور .

القاعده الحادية عشرة: لا تستسلم لخوف ولا تقاوم دمعة و لا تتحالف مع السعادة ..

القاعده الثانية عشرة : الأشياء التى تعتقد انك لا تستطيع العيش بدونها هي التي تموت بسببها كل يوم .

القاعده الثالثة عشرة : انت لست مُطَالَب بتفسير كل ما تفعله إلا لنفسك.

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

♥♥♥

♥♥♥

__________________________

متنسوش مينشن للاصحابكم ودعوه حلوه وتنشرها لعلها تنفع حد محتاج لها

تابع الصفحه الرسميه على الينك دا https://www.facebook.com/moddrb/

والاكونت حسام دياب https://www.facebook.com/profile.php?id=1110661499

واعمل مشاهده اولا واترك تعليق ليصلك كل ما هو مفيد ويساعدك فى السير فى طريق النجاح والسعاده

تابع فيديوهاتى على اليوتيوب على القناه بتعتى على اليوتيوب على اللينك دا https://www.youtube.com/channel/UCUcnNyVz_8J_yIXRV4ba_BA/videos?view_as=subscriber…

#المدرب_حسام_دياب

 

طرق تطوير الذات

طُرق تطوير الذات

هناك طرق عدّة يمكن أن يتبعها الفرد لتطوير ذاته وتحسين كفاءاته، وهي تقليل الفجوة بين المعلومات ونظم التعليم التي يتلقاها الفرد والمهارات التي يكتسبها منها، وما يحتاجه فعليًا في حياته العملية. والاستمرار في التعلم والاطلاع على كل ما هو جديد من التغيرات العلمية التي تحدث، وذلك لتطوير القدرات بما يتناسب مع التطورات الحاصلة في المجتمع. وأيضًا يجب عليك تحديد الهدف في الحياة واكتساب طرق جديدة للتعامل مع الضغوطات ومشاكل الحياة، وإحداث التغيير في جميع نواحي الحياة.

مهارات تطوير الذات

إن تطوير الذات وبناء الشخصية يحتاجان إلى عدّة مهارات، وهي:

تحديد الأهداف والسعي وراء إنجازها

وذلك يحتاج إلى وضع خطة مناسبة والبدء بتنفيذها للوصول إلى النهاية المرسومة.

ترتيب الأولويات

حيث إنّ الأهداف تختلف في أهميتها فهناك المهم وهناك الأكثر أهميةً، ولذلك فعلى الفرد أن يعيش في دائرة الأمور المهمة، وينفذها تاركًا الأنشطة غير المهمة، وهذا من شأنه تحقيق أهدافه في وقت أقل وبكفاءة أعلى.

التعلم للعمل وليس لمجرد التعلم

فالتعلم بحدّ ذاته أمر في غاية الأهميّة ولكنه يصبح لا فائدة منه وعبئًا ثقيلًا إذا لم يعمل الإنسان به، لذلك على الفرد استخدام ما يتعلمه في خدمة نفسه ومجتمعه.

الارتقاء بالتفكير

فالتفكير السليم هو ما يُميّز الشخص عن غيره وهو مهارة تحتاج إلى التدريب، وضرورة من ضرورات ارتقاء الفرد وتطوره وبه يستطيع المرء تجاوز مشكلاته وتحسين أوضاعه.

زرع التفاؤل في النفس

فالإيجابية أمر مهم للتطور وإن الطاقة الإيجابية تُبعِد النفس عن الإحساس بالإحباط والهزيمة، مما يزيد فاعلية الفرد وإنجازه ويعزز روح المبادرة داخله. والتطور والنجاح يبدآن من داخل الفرد ولذلك عليك أن تثق في قدراتك، وتعزز ثقتك في نفسك وإمكانياتك، وهذا ما يجعلك تتقن عملك وتنجح في حياتك.

الاستماع للآخرين وتقليل الكلام ما أمكن

لأنّ حُسن الاستماع يزيد فرصة التعلم واكتساب الخبرات من الآخرين، وتحسين العلاقات مع الآخرين واحترامهم ومراعاتهم ومحاورتهم مع تخفيف التوقعات الإيجابيّة منهم، الأمر الذي يزيد فرص الاستفادة منهم.

التوزان في مختلف جوانب الحياة

حيث إنّ تعقيدات الحياة وتضخم متطلباتها قد تُسبب التوتر والإحباط في بعض الأحيان ولذلك على الفرد أن يوازن بين علاقاته وعمله وجميع جوانب حياته بحيث تتناسب مع شخصيته.

وأخيرًا،

يحتاج تطوير الذات إلى قوة شخصية وثقه بالنفس وهذا ما يركز عليه العاملون والمهتمون بهذا المجال، وتُعدّ الثقة بالنفس ميزةً يتصف بها أصحاب الشخصية القوية وهي عامل مهم للنجاح والتفوق وتطوير الذات، فهي تمكن الفرد من حل مشاكله بنفسه واستغلال إمكانياته ووقته كما يكون قادرًا على التصرف بنجاح في مختلف مواقف الحياة ويستطيع التمييز بين الخير والشر فيقدر على الاختيار السليم.

وتُعرَّف الثقة بالنفس بأنها ذلك الإحساس الذي يشعر به الفرد تجاه نفسه، والذي يُمكنه من التصرف والتحدث دون تردد أو خوف، بحيث لا يكترث لردود فعل الآخرين فهو يتصرف ويتخذ قراراته بنفسه وهي تنبع من احترام الشخص لنفسه وإيمانه بأنّ الله وضع في كل إنسان ميزةً تجعله يختلف عن غيره وعليه أن يكتشف هذه الميزة ويحاول تطويرها والإبداع فيها وبناء شخصيته من خلالها.

♥♥♥

♥♥♥

♥♥♥

__________________________

متنسوش مينشن للاصحابكم ودعوه حلوه وتنشرها لعلها تنفع حد محتاج لها

تابع الصفحه الرسميه على الينك دا https://www.facebook.com/moddrb/

والاكونت حسام دياب https://www.facebook.com/profile.php?id=1110661499

واعمل مشاهده اولا واترك تعليق ليصلك كل ما هو مفيد ويساعدك فى السير فى طريق النجاح والسعاده

تابع فيديوهاتى على اليوتيوب على القناه بتعتى على اليوتيوب على اللينك دا https://www.youtube.com/channel/UCUcnNyVz_8J_yIXRV4ba_BA/videos?view_as=subscriber…

#المدرب_حسام_دياب

 

طريقة جميلة جداَ لقيام الليل

طريقة جميلة جداَ لقيام الليل

بأقل جهد و مشقه ...

أول حاجه نقوم قبل صلاة الفجر تقريباً بساعة

وهذه الساعة هي أفضل جزء من الليل

نقسم هذه الساعة إلى أربع أقسام و هي :

أول ربع ساعة :

لقراءة ما تيسر من القرآن الكريم

ثاني ربع ساعة :

نصلي فيها ركعتين قيام الليل

ثالث ربع ساعة:

للدعاء . ولا ننسى أن الله في هذا الوقت

ينزل للسماء الدنيا يقول

( يا عبادي هل من داعي فأستجيب له ،

هل من مستغفر لأغفر له ،

هل من سائل فأعطيه )

رابع ربع ساعة:

للإستغفار، إلى أن يؤذن لصلاة الفجر

فتخيلوا معايا ساعة واحده بس جمعنا فيها كل العبادات

( القرآن .... الصلاة .... الدعاء.... الإستغفار )

♥♥♥

♥♥♥

__________________________

متنسوش مينشن للاصحابكم ودعوه حلوه وتنشرها لعلها تنفع حد محتاج لها

تابع الصفحه الرسميه على الينك دا https://www.facebook.com/moddrb/

والاكونت حسام دياب https://www.facebook.com/profile.php?id=1110661499

واعمل مشاهده اولا واترك تعليق ليصلك كل ما هو مفيد ويساعدك فى السير فى طريق النجاح والسعاده

تابع فيديوهاتى على اليوتيوب على القناه بتعتى على اليوتيوب على اللينك دا https://www.youtube.com/channel/UCUcnNyVz_8J_yIXRV4ba_BA/videos?view_as=subscriber…

#المدرب_حسام_دياب