تنميه مهارات الذات

الجمعة، 12 يونيو 2020

أقوال رائعة من ستيف جوبس ونصائح في طريق العظمة:

- اجعل هدفك ترك بصمة في هذا العالم:

فقد قال ستيف جوبس يوماً عن هدفه في الحياة : " أريد أن أضع بصمة في الكون."

- كن مبدعاً دوماً:

فيقول ستيف جوبس عن الإبداع : " هو ما يميز القائد عن التابع".

- لا تقبل إلا بالشيء المميز:

فيقول عن هذا : " كن مقياساً للجودة في حياتك".

- اعترف بالأخطاء ولا تترد بشأن ذلك:

ويقول المميز عن هذا : " أحياناً عندما تبدع ترتكب أخطاء. من الأفضل أن تعترف بتلك الأخطاء بسرعة وتتغلب عليها بتحسين إبداعاتك الأخرى."

- احرص أن تكون الأفضل ولا تجعل الأمور المادية أولاً:

فقد قال عن هذا : " هدفنا أن نصنع أفضل الحواسيب وليس أن نكون الأكبر في السوق".

- أنجز شيئاً جديداً كل يوم:

ويقول ذو الأصول السورية عن هذا : " ما يهمني ليس أن أصبح أغنى رجل في العالم ، ما يهمني أن أذهب إلى سريري في الليل كي أنام وأقول لقد فعلت شيئاً رائعاً اليوم".

- لا تخشى المغامرة فكلنا ميتون:

يقول عن هذا ستيف : " إدراكي أن الجميع ذاهب ليموت هو أفضل شيء ساعدني على تجنب مصيدة التفكير بأن هناك شيئاً سأخسره ، اتبع قلبك!".

- أنت من يختار أن يكون عظيماً:

ويقول عن هذا : " هل تريد أن تقضي حياتك تبيع الماء المحلى بالسكر ، أو تريد أن تغير العالم؟".

- اعمل ما تؤمن به:

ويقول عبقري آبل عن هذا : " عملك سيشغل وقتا كبير من حياتك ، وأفضل طريقة كي ترضي نفسك أن تقوم بما تعتقد أنه عمل عظيم".

♥♥♥

__________________________

متنسوش مينشن للاصحابكم ودعوه حلوه وتنشرها لعلها تنفع حد محتاج لها

تابع الصفحه الرسميه على الينك دا https://www.facebook.com/moddrb/

والاكونت حسام دياب https://www.facebook.com/profile.php?id=1110661499

واعمل مشاهده اولا واترك تعليق ليصلك كل ما هو مفيد ويساعدك فى السير فى طريق النجاح والسعاده

تابع فيديوهاتى على اليوتيوب على القناه بتعتى على اليوتيوب على اللينك دا https://www.youtube.com/channel/UCUcnNyVz_8J_yIXRV4ba_BA/videos?view_as=subscriber…

#المدرب_حسام_دياب

الخميس، 11 يونيو 2020

10 نصائح تحفيزية تساعدك على تحسين حياتك

هل تذكر سيارتك الأولى التي اشتريتها بعد سنوات من الادخار، هل تذكر شعورك بالسعادة والمتعة، هل تذكر ترقيتك الأولى فى العمل بعد سنوات من الإجتهاد، وساعات من العمل الاضافى، هل تذكر اللحظة التى بدأت فيها مشروعك بعد شهور او سنوات من التمنى والتخطيط، هل تذكر لحظة زواجك بالفتاة التى حلمت بالزواج بها.

حتى لو لم تتذكر تلك اللحظات، وحتى لو لم تكن موجودة او لم تحدث لك حتى الآن. يمكنك تخيل هذه اللحظات وتعيشها فى خيالك وحتما ستحققها اذا كانت لديك الدوافع والتحفيز اللازم لتنتقل بحياتك للمتسوى التالى من النجاح والتميز.

اقدم لك فى هذا المقال مجموعه نصائح تحفيزية تساعدك فى الانتقال بحياتك للمستوى التالى من النجاح.

1- لا تخاف الفشل واقدم على المخاطر

جميعنا نخشى الفشل، ذلك الخوف الذي ينتج عنه عدم تجربة أي شيء جديد، لاننا نفضل التمسك بما نعرفه مرتاحين في منطقة الأمان. الاقدام على المخاطر هو ما يخلق فرصاً جديدة وتأكد أنك إذا لم تخاطر بأى شيء فانك في الواقع تكون تخاطر بكل شيىء، وكما يقولون الثروة تفضل الشجعان، فبدلً من الإنتظار سنوات وسنوات لتنفيذ فكرتك، ابدأ فوراً ونفذها الآن. اذا كانت لديك فكرة ما ولديك قناعة مطلقة وإيمان بها لا تتردد. اترك كل شيء ونفذها حتى لو كان هذا سيكلفلك عملك أو دراستك. وتذكر أن كل الشركات الكبيرة والمشاريع بنت نجاحها على المخاطرة والجرأة.

2- تدرب على زيادة تركيزك على هدفك

كلما فكرت فى هدفك القادم، كلما استطعت تطوير الأفكار والخطط التى تساعدك فى الوصول إليه وتحقيقة. ركز على هدف واحد والق بكل ثقلك خلفه وسخر كل طاقتك لتحقيقه. وعندما تنجزه ستكون اكثر تخفيزا وقدرة على الدخول فى التحدى التالى.

من الصعب تحقيق تركيز جيد دون مكافأه لنفسك أو مراقبة من شخص قريب لك يشجعك بإستمرار ويراقب التقدم الذى تحرزه. وانا لا اقول لك اعتمد على عامل خارجي ليكون دافع ومحفز لك، لكنك لن تنتقل الى الهدف التالي بدون بوصله توجهك وشعاع ليزر يشير الى هدفك باستمرار حتى تصل اليه.

سيساعدك ايضا على زيادة تركيزك ممارسة رياضه بدنيه، والدعاء، أو ممارسة التأمل، المهم أن تجعل كل افكارك على خط واحد وتجنب التشتت.

3- تعلم من اخطائك ولا تتجاهلها

نحن نرتكب كثير من الاخطاء كل يوم، وكل شهر، وكل سنه، هناك دروس عظيمه يجب أن نتعلمها من تحليل ودراسة تلك الاخطاء. الكثير من الشركات تفشل وتفلس وهناك شركات تتقدم وتنجح الفارق هو تعلم الشركات النجاحه من اخطائها والعكس بالنسبه للشركات الفاشلة. هناك زيجات تفشل وهناك من صاروا عجائز وهم سعداء بسبب تعلمهم من أخطائهم.

هذا لم يكن من قبيل الصدفة، فهم تعلموا مواجهة الفشل، لا تجاهله، ومن الفشل يولد النجاح. كل خطأ نتركبه يمنحنا فرصة لنتعلم منه، لذا تعامل مع السلبيات ولا تتجاهلها وان فعلت ذلك سيكون لديك القدرة على الانتقال بحياتك الى المستوى التالى من النجاح.

4- كن رحيماً مع نفسك

لا تضع نفسك فى مواقف محرجه وتفشل فى الخروج منه وكن صادقاً مع نفسك. واستمع للصوت الداخلى الذى يخبرك انك” تستحق افضل من هذا”، وانك ” لست فى المكان الصحيح”. لا تتجاهل هذا الصوت واستمع له جيداً. واذا كنت تكره عملك وتستمر فيه لأن عليك التزامات مادية فكر فى أن سعادتك تستحق ان تفعلها المزيد لاجلها. واذا كنت فى علاقة متعبه لك فتأكد بانك لا تساعد شريك حياتك بالمزيد من التحمل.

تملك حياتك ولا تجعل لاحد سلطه عليها لانها حياتك انت… عليك أن تعرف جيدا اين ومتى تكون سعيداً وعندما تكون صادقا مع نفسك ستفعل مايرضيك ويحقق سعادتك وبالطبع ستنتقل بحياتك للمستوى التالى.

5- راجع خططك واستراتيجياتك

قد تكون اهدافك عظيمه وانت بالفعل لديك القدرة على تحقيقها ولكن يعوققك عدم التخطيط بالشكل الذى يساعدك فى الوصول اليها.

على سبيل المثال.. اذا كنت مديرا فعليك اخذ قرار بالتخلص من الموظفين الذين يؤخرون نجاح شركتك. واذا كنت ترغب فى زيادة مبيعاتك عليك اتباع استراتيجيات مختلفه فى التسويق، او قد تحتاج الى البعد عن الناس الذين يمنعوك من تحقيق هدفك. كل هذه القرارات صعبة ولكن خطوه هامه جدا لتحقيق نجاح كبير.

6- تقبل نقد الاخرين

من الجيد ان تحيط نفسك بمنن يشيرون لاوجه القصور لديك بدلاً من الذين يوافقونك في كل شيء. الذين يقدمون لك النقد البناء، أو لديهم القدرة على تقييمك بشكل صحيح، سيدفعونك للنجاح بكل تأكيد. إذا أقلمت نفسك على تقبل النقد ستكون اكثر قوة وصلابة فى مواجهة العقبات، وسوف تتطور شخصيتك وتنمو، وتحقق طموحك… وهذا بالطبع سينتقل بحياتك الى المستوى التالى.

7- لا ترض ابدا عن نجاحاتك.. وتطلع دائما للمزيد

تحد نفسك دائما. لا توجد حدود لاى شىء. وكن متعطش دوما لتحقيق المزيد والمزيد

يقول ستيف جوبز ” ان تعطش الانسان للنجاح وعدم الرضا هى ما دفعته لاختراع الالة البخارية واختراع الكومبيوتر”. طبق هذا النموذج على نفسك. يمكنك ان تفعل اى شيىء اذا هيأت نفسك وعقلك لفعله. اطلق لطموحك العنان و لا تدع اى شخص يتحكم فى افكارك وعواطفك. اجعل لنفسك اهداف على المدى البعيد ستساعدك فى تحد نفسك ورفع مقاييسك ولا تجعل لها حدود. فموقع الانترنت الخاص بك يمكن ان يصبح عالميا، ومطعمك المتواضع يمكن ان يتحول لسلسلة مطاعم عالمية مثل كنتاكى وماك دونالد.

8- اندمج مع هدفك

بمجرد ان تنتهى من وضع الخطة، ابدأ فورا فى الاجراءات والتنفيذ. لا افكار ولا كلام فقط الافعال هى ما تحدث تغييرا. نظم روتينك اليومي واجعل كل شيء فى حياتك لخدمة هدفك، وابدأ يومك بمجموعة من المهام وقبل النوم راجل مع انجزته. اندمج مع حلمك وافعل كل شيء فى سبيل تحقيقه عندها تأكد انك ستنتقل الى المستوى التالى.

9- لا تفكر فى الماضى

الجميع يخطيء، لا تضع وقتك فى الندم، فهذا لن يفيدك اطلاقاً. اذا كنت قد فشلت فى الماضى، او كنت سبب فى فشل الاخرين، او كانوا سبب فى فشلك. تعلم الدروس وخذ العبر وسامح نفسك والاخرين. تخيل شعورك وأنت ناجح فى عملك ومحبوب من الاخرين وطارد هذا الشعور لا أحد مسؤل عن تطورك وتحفيزك ،سواك.

10- حسن نفسك باستمرار

أى شيء تفعله له نتيجة، فإذا فعلت شىء جيد سيكون له تاثير جيد والعكس. أى شيء تفعله فى يومك مهما كان له تأثير صغير سيكون له اثر جيد فى حياتك. لا تهمل تأثير أى شيء تفعله. قراءة صفحة فى كتاب لها تأثير، والمشى لدقاق قليلة له تأثير، وممارسة الرياضه لاى وقت له تثير. لا تهمل الاشياء الصغيره. وستحد نتائج كبيره.

فى النهاية انا متاكد ان فى داخلك ماهو اقوى من كل هذه النصائح فكر فى قوتك.. وايقظ القوه الكامنه داخلك.. احصل على تستحقه .. انطلق

♥♥♥

__________________________

متنسوش مينشن للاصحابكم ودعوه حلوه وتنشرها لعلها تنفع حد محتاج لها

تابع الصفحه الرسميه على الينك دا https://www.facebook.com/moddrb/

والاكونت حسام دياب https://www.facebook.com/profile.php?id=1110661499

واعمل مشاهده اولا واترك تعليق ليصلك كل ما هو مفيد ويساعدك فى السير فى طريق النجاح والسعاده

#المدرب_حسام_دياب

15 خطأ يجب التوقف عن ارتكابها لمن يريد تنمية ذاته حقاً

هل تعيش حلمك الآن؟ هل هذه هي الطريقة التي تود أن تكون عليها حياتك؟ قبل أن تجيب، كن صادقاً مع ذاتك. فإذا كنت تشعر أنك بعيد عن الإجابة :

في ما يلي 15 نصيحة تقدمها مدربة التنمية البشرية "جون سيلني" مؤلفة كتاب "انجازات".

1- توقف عن العيش في الأوهام.

2- لا تخش مواجهة نفسك بقصورها، بل خض رحلة إلى أعماقك، وانظر إلى داخلك بتمعن.

3- اعترف ما إذا كنت تخدع نفسك والآخرين من حولك، وكن أكثر واقعية.

4- توقف عن فعل كل ما لا يضيف شيئاً إليك.

5- كن مدركاً للفرق بين ما تريد وما تحتاج إليه، فليس كل ما تريده، أنت حقاً تحتاج إليه.

6- لا تظن أنك يجب أن تفعل ما تحبه فقط، فظروف الحياة ستجبرك كثيراً على التضحية والتخلي عن راحتك.

7- تجنب الهروب من ديونك، فالهروب لن يلغيها، بل ابحث عن حلول لمشكلتك.

8- كف عن الشكوى، وتعلم أن تسعد بإنجازك لترى الأشياء الجيدة في حياتك.

9- لا تفرط في مشاركة تفاصيل حياتك مع الآخرين، فالخصوصية مطلوبة، وتجنب الإفصاح فقط عن إخفاقاتك.

10- توقف عن الشعور بأنك دائماً الضحية، وأنك مغلوب على أمرك، فتلك النظرة السلبية تؤثر حتماً على جودة حياتك.

11- لا تقل "لا أهتم"، بل أنت في الحقيقة تهتم، ولكنك تخشى النتائج إذا لم تكن كما تريد، فاللامبالاة لم تكن يوماً حلاً.

12- توقف عن لوم " الجينات" الخاصة بك، فإذا كان للوراثة تأثير على حياتنا، فإن عقولنا وإرادتنا أكثر قوة وحضوراً.

13- كف عن مقارنة نفسك بالآخرين، ولا تجعل الناس مقياساً لتقيم نفسك، اسعَ كي تكون من تريد.

14- لا تجعل رأي الآخرين بك يشكل هاجساً، كن واثقاً من نفسك طالما تسير على الطريق الصحيح.

15- توقف عن إعطاء نفسك المبررات في تأخير حلمك وتطوير ذاتك.

♥♥♥

__________________________

متنسوش مينشن للاصحابكم ودعوه حلوه وتنشرها لعلها تنفع حد محتاج لها

تابع الصفحه الرسميه على الينك دا https://www.facebook.com/moddrb/

والاكونت حسام دياب https://www.facebook.com/profile.php?id=1110661499

واعمل مشاهده اولا واترك تعليق ليصلك كل ما هو مفيد ويساعدك فى السير فى طريق النجاح والسعاده

#المدرب_حسام_دياب

المخاوف الخمسة التي تسحبك للخلف

ما الذي يخيفك ؟

الاجابات الشائعة على هكذا سؤال قد تكون الخوف من الطيران او الظلام

او الاماكن المرتفعة او الثعابين او الرقم 13 ... الخ،

ولحسن الحظ فإن هذه الأنواع من المخاوف لا تستطيع ان تؤثر في حياتك

أو مستقبلك ويمكن التغلب عليها باتباع الخطوات الصحيحة.

توجد مخاوف أخرى بداخلك وغالباً لا تكون مدركاً لها،

تؤثر على حياتك وتحول دون تحقيق طموحاتك وتجذبك دائماً للخلف،

والتغلب عليها أمر أساسي من أجل الارتقاء على سلم النجاح والتطور،

وفي التالي المخاوف الخمسة الأبرز :

1 – الخوف من التغيير

الغالبية العظمى من الناس تحب الراحة وترغب في أن تبقى الأمور على ما هي عليه،

وخصوصاً مع وجود قاعدة تقول أن "الانسان عدو ما يجهل"

وبمعنى آخر ان كانت الأمور جيدة فلماذا أغيرها ... حسناً ...

سيكون لديك الحق ان كانت حياتك تسير كما تحب،

أما إذا أردت ان تتقدم فستحتاج الى التغيير،

لأنك إن بقيت في مكانك ستجد الدنيا والاشخاص من حولك يتقدمون،

بينما انت ثابت في موقعك ، وهذا معناه التأخر أو السير للخلف.

إن أردت ان تكون حياتك أفضل مما هي عليه الآن فستحتاج حتماً

للتغيير سواء كان تغييراً في طريقة التفكير أو في العادات ويجب ألا تخاف من ذلك.

2 – الخوف من الفشل

وهذا الخوف أحد أهم الاسباب التي تمنعك من الإقدام على خطوات جديدة،

وذلك قد يكون بسبب اعتقادك بأنك غير مؤهل او ليس لديك المهارات والمعرفة اللازمة،

أو بسبب تجارب سلبية حدثت في الماضي ،

ويساعدك على ذلك تلك المعتقدات التي ترسخت في عقلك الباطن منذ الطفولة

والتي تقدم لك الكثير من المبررات والاعذار لعدم التقدم مثل

"اللي يبص لفوق رقبته توجعه" أو "ارضى بالنصيب" وغيرها.

لذلك فأنت بحاجة دائماً الى العودة الى مخزون انجازاتك ومهاراتك

وحجم معلوماتك لتكتسب المزيد من الثقة بالنفس وتتجاوز مخاوف الفشل ،

كذلك ينبغي لك اتباع بعض العادات الجديدة مثل التحدث للنفس بصوت

مرتفع وتوجيه اللوم أو المدح في حالة الخطأ أو الانجاز وكذلك التعود

على مكافأة نفسك عند كل نجاح تحققه.

3 – الخوف من الرفض

كل انسان يريد ان يشعر بأنه محبوب ومقبول ويحظى باهتمام الآخرين،

لذلك فمعظم الناس يفضل ان يسير ضمن المنظومة مع التيار بأن يقول

ما يقوله الناس ويفعل ما يفعلونه ، وقليلون هم الذين لديهم الاستعداد للوقوف

بمفردهم ومجابهة رفض او استغراب الآخرين

نشأ هذا معنا منذ الطفولة عندما تربينا على ألا نتكلم أونسأل كثيراً

وان نبقى هادئين وان خالفنا ذلك فسنتعرض للعقاب ورفض الآخرين،

بينما هؤلاء الذين تربوا على حرية التعبير عن الرأي وتوجيه الأسئلة فإنهم

تحولوا الى اشخاص بالغين قادرين على التغيير وكسر الحواجز.

عموماً الرفض لن يأتيك من الذين تحترمهم وتعجب بهم لكن سيأتيك من الذين

يخافون او يغيرون من نجاحك.

4 – الخوف من النجاح

قد يكون هذا غريباً لكن يحدث ، فالكثير من الناس يعتقدون أن النجاح يعني

مزيداً من المسؤوليات وأنه سيأخذهم بعيداً عن الأشياء والأشخاص الذين

اعتادوا عليها، لدرجة ان الكثير من الناس حينما يقتربون من النجاح

او من تحقيق انجاز مهم تجدهم يترددون ويهابون تحقيق الانجاز لا لشيء

الا لأنهم مبرمجون على انهم غير مؤهلين للنجاح أو ان النجاح لغيرهم

وليس لهم حتى انهم قد يضعون امام انفسهم العراقيل ويقدمون المبررات

والاعذار لكي يتراجعوا في اللحظة الأخيرة ، لقد رأيت هذا بعيني كثيراً.

5 – الخوف من نفسك

انه الصراع الأزلي بين ما تشعر به في نفسك وبين ما نشأت عليه وأخبروك به ،

وفي النهاية غالباً ينتصر ما زرعوه بداخلك من مخاوف واحباطات ،

في حين أنك لو وضعت ثقتك في نفسك وفي قدراتك وعملت على تطوير

مهاراتك ومعلوماتك فإنك ستفعل الكثير ، لأنه ببساطة انت الوحيد القادر على تغيير نفسك.

كن صادقاً وأميناً وتحلى بالأخلاق العالية وضع ثقتك في نفسك ونمي مهاراتك

وافعل ما تعتقد انه صواب وكن نفسك ولا تعيش تحت عباءة شخص آخر.

مع امنياتي للجميع بالإفادة

♥♥♥

__________________________

متنسوش مينشن للاصحابكم ودعوه حلوه وتنشرها لعلها تنفع حد محتاج لها

تابع الصفحه الرسميه على الينك دا https://www.facebook.com/moddrb/

والاكونت حسام دياب https://www.facebook.com/profile.php?id=1110661499

واعمل مشاهده اولا واترك تعليق ليصلك كل ما هو مفيد ويساعدك فى السير فى طريق النجاح والسعاده

#المدرب_حسام_دياب

السبت، 6 يونيو 2020

علاج الخوف من المستقبل في علم النفس

يخاف الكثير من النساء والرجال من مستقبلهم؛ مما يؤدي إلى عدم تمكُّنهم من ممارسة حياتهم بشكل طبيعي، وقد يصل بهم الأمر إلى اضطرابات وعدة مشاكل صحية ونفسية، بسبب القلق الذي يحذِّر منه الأطباء على الدوام؛ لذا التقت «سيدتي» بـ«عائشة الشهراني»، أخصائية نفسية أولى، وحاصلة على ماجستير علم النفس الإرشادي، لتقديم روشتة علاج الخوف من المستقبل.

مخاطر الخوف

الخوف يجعل من المستحيل على الفرد التقدم خطوة واحدة إلى الأمام، بسبب السيطرة على تفكيره وجعله يشكُّ في قدراته؛ مما يضعف تقديره لِذَاتِهِ، وكون البعض يعتقد أن مستقبله غير معروف، فهذا كفيل بأن يخلق الشعور بالخوف، والخوف من المجهول أو المستقبل يندرج تحت اضطرابات القلق، وهي أكثر الحالات النفسية شيوعًا.

أهم أعراض القلق والخوف:

-التشتت وصعوبة التركيز.

-العصبية والتوتُّر المستمر.

-سرعة التعب والإرهاق.

-اضطرابات في النوم.

ومن أعراضها الجسدية:

-التَّعَرُّق المُفْرط.

-جفاف الحَلْق.

-خفقان القلب.

-صداع مستمر.

كما أن الخوف والقلق من المستقبل لهما آثار عديدة على الجوانب الأساسية لحياة الفرد المهنية والأسرية والاجتماعية.

ويكمن علاج الخوف والقلق من المستقبل في:

- مواجهة المخاوف وتحديد أسبابها.

- تطبيق تقنيات الاسترخاء، وذلك للمساعدة على الوصول إلى الأفكار الداخلية الخاصة بك، مما يخفِّف من حالة الخوف لديك.

- استبدال الأفكار السلبية التي تثير مشاعر الخوف والقلق بأفكارٍ أكثر إيجابية.

- التركيز على اللحظة الحالية والحاضر الذي تعيشه، فعندما يعيش الفرد يومه سيحدِّد درجة جودة مستقبله، وذلك باختصار لأن المستقبل امتدادٌ للحاضر.

- وضع أهداف واضحة لحياة الفرد تكون قابلة للقياس ومحدَّدة وواضحة، وقابلة للتحقُّق أيضًا؛ لأنها مرهونة بوقت معين لن يَجِدَ الفردُ وقتًا للتفكير فيه.

وفي الختام، إن التوكُّلَ على اللهَّ حقّ التوكُّلِ، وحسن الظن بالله، كفيلان بتخفيض الخوف من المستقبل؛ وذلك لقوله تعالى: «وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللهِ فَهُوَ حَسْبُهُ».

♥♥♥

__________________________

متنسوش مينشن للاصحابكم ودعوه حلوه وتنشرها لعلها تنفع حد محتاج لها

تابع الصفحه الرسميه على الينك دا https://www.facebook.com/moddrb/

والاكونت حسام دياب https://www.facebook.com/profile.php?id=1110661499

واعمل مشاهده اولا واترك تعليق ليصلك كل ما هو مفيد ويساعدك فى السير فى طريق النجاح والسعاده

#المدرب_حسام_دياب

10-قوانين_لتطوير_الذات

1-اخفض صوتك عند التحدث وسترى كيف يستجيب السامع لك

2-لا تقل أنا فاشل قل أنا ناجح لن تخسر شيئا إن عوضت فكرة سلبية بفكرة ايجابية

3-لو ذهبنا لنتفقد المصحف لوجدنا فوقه الغبار من كثرة الاهمال له و لكن لن نجد الغبار على هواتفنا ابدا #تأملها 😞

4-كن أنت المبادر لطلب الاعتذار دائما وستؤجر في الدنيا حيث تصبح مكانتك في أعين الناس عالية وتؤجر في الاخرة لانك عرفت خطأك وصححته👍👍🌟🌟

5-أكثِر من سماع القرآن لأنك ستستمع لآيات تشعر من خلالها أنك أنت المقصود وستغيرك صدقني 🌟🌟🌟

6- أن صرخ أحد في وجهك فانظر لعينيه مباشرة وستلاحظ كيف سيستجيب لنظراتك ويهدأ فسبحان الذي اعطانا القدرة على التأثير على الناس فلماذا لا ندعوهم لما يفرح الله عز وجل#كن داعيا 🌟🌟🌟📩

7-أفضل فترة لمراجعة الدروس هي الساعة الخامسة صباحا لأن عقلك يكون بكامل قواه وعندما تستيقظ تكون خالي من الافكار

📩🌟🌟

8-الصمت في وسط جماعة لمدة 10 دقائق سيجعل من أحدهم يتكلم معك لا اراديآ بشرط أن تكون الجماعة تربطك بهم صداقة أو قرابة

⛅⛅

9-افضل طريقة للتخلص من الارتباك هي مطالعة كتاب

10-للاحساس بالطاقة الايجابية عليك تعويد نفسك على الاستيقاظ باكرا.⛅⛅⛅

اترك لى تعليق

♥♥♥

__________________________

متنسوش مينشن للاصحابكم ودعوه حلوه وتنشرها لعلها تنفع حد محتاج لها

تابع الصفحه الرسميه على الينك دا https://www.facebook.com/moddrb/

والاكونت حسام دياب https://www.facebook.com/profile.php?id=1110661499

واعمل مشاهده اولا واترك تعليق ليصلك كل ما هو مفيد ويساعدك فى السير فى طريق النجاح والسعاده

#المدرب_حسام_دياب