الأحد، 19 أبريل 2020

كيف تكتشف كذب من أمامك ؟ في 9 خطوات فقط

كيف تكتشف كذب من أمامك ؟ في 9 خطوات فقط

1) مراقبة الوجه
انظر إلى تعبيرات الوجه بالغة الدقة، وهي التعبيرات التي تظهر على وجه المتحدث وتختفي سريعاً في جزء من ثانية، ولكنها تُظهر الشعور الحقيقي الخفي للمتحدث، وإذا لم يكن لديك حس عالي بهذه التعبيرات فيمكنك التدريب عليها، فعلى سبيل المثال ترتفع الحواجب إلى أعلى عندما يشعر المتحدث بالحزن أو الأسى.

2) العرق
من أكثر العلامات على قيام المتحدث إليك بالكذب أن تراه بدأ يتعرق، من جهة أخرى فإنه من الصعب الاعتماد كلية على هذه الظاهرة، فربما يكون سبب وجود العرق هو أن المتحدث يتصف بالعصبية أو الخجل.

3) مراقبة حركة عيون المتحدث
من خلال اتجاه نظرة عينيه، فعندما يحاول الصادق تذكر تفاصيل ما فإنه ينظر يميناً، أما الكاذب فينظر يساراً.

4) راقب الحنجرة
يميل الكاذب باستمرار إلى تليين حنجرته، وذلك من خلال البلع أو تناول الماء لإزالة التوتر.

5) تابع حركات باقي أجزاء الجسم
عند متابعتك للكاذب فإنك ستلاحظ أن يديه وذراعيه ورجليه محدودة الحركة بل ومتيبسة، كما تلاحظ في بعض الأحيان أنه يلمس أذنيه أو الجزء الخلفي من الرقبة بيديه، من جهة أخرى تذكر أن هذه ربما تكون علامات على العصبية لا الكذب.

6) لاحظ نبرة الصوت أثناء الكلام
يمكن لنبرة الصوت أن تكون مؤشراً على الكذب، حيث أن الكاذب يبدأ فجأة في الحديث بشكل أسرع أو أبطأ من المعتاد، أو أن التوتر يجعل نبرة الصوت تعلو فجأة.

7) التفاصيل الذهنية المبالغ فيها
يميل بعض الكاذبين إلى إضافة المزيد من التفاصيل المبالغ فيها لكلماته بعد أن يشعر باليأس من محاولاته السابقة في أن يجعلك تصدقه.
عندما يقوم المتحدث إليك بالكذب فهو يفقد الشعور بالوقت الواجب عليه استغراقه للقيام برد الفعل، فإذا قمت بتوجيه سؤال إلى شخص ما، ثم قام هذا لشخص بالرد السريع بعد انتهاء السؤال مباشرة فإن ذلك يعد دليلاً على الكذب، وربما يعود السبب في ذلك إلى قيامه بتدريب نفسه على هذه الإجابة والتحضير لها من قبل.

8) راقب ردود أفعال الكاذب تجاه أسئلتك
دائماً ما يشعر الكاذب بعدم الارتياح في جلسته أثناء توجيهك الأسئلة إليه، حيث يتحول برأسه أو جسده بعيداً، أو أن يقوم لا شعورياً بوضع شيء ما بينه وبينك، كما أنه خلال توجيهك الاتهام لشخص صادق بأنه لا يقول الصدق، فإنه يتخذ موقف المهاجم الغاضب، أما الكاذب فيأخذ موقف المدافع.

9) انتبه لتكرار المتحدث لجمله
إذا قام المشتبه به باستخدام نفس الكلمات مراراً وتكراراً فإن ذلك يعد مؤشراً على قيامه بالكذب، كما أنه يحاول في كثير من الأحيان أن يتذكر جملاً بعينها والتي تبدو مقنعة، وعندما تطلب منه إعادة شرح الموقف تجده يعيد استخدام نفس الجمل مرة أخرى.
__________________________

متنسوش مينشن للاصحابكم ودعوه حلوه وتنشرها لعلها تنفع حد محتاج لها

تابع الصفحه الرسميه على الينك دا https://www.facebook.com/moddrb/

والاكونت حسام دياب https://www.facebook.com/profile.php?id=1110661499

واعمل مشاهده اولا واترك تعليق ليصلك كل ما هو مفيد ويساعدك فى السير فى طريق النجاح والسعاده

تابع فيديوهاتى على اليوتيوب على القناه بتعتى على اليوتيوب على اللينك دا https://www.youtube.com/channel/UCUcnNyVz_8J_yIXRV4ba_BA/videos?view_as=subscriber…

#المدرب_حسام_دياب
 

المهارات الحياتيه

المهارات الحياتية
-المهارة الحياتية هي كل عمل يقوم به الإنسان ويتفاعل فيه مع أشياء ومعدات وأشخاص ومؤسسات .
-المهارات الإجتماعية هي سلوكيات شخصية واجتماعية وتكوين علاقات إيجابية مع الآخرين وتفادي حدوث الأزمات والقدرة على التفكير الإبتكاري.
- المهارات التي تساعد على التكيف مع المجتمع وتركز على النمو اللغوي ، الطعام ، ارتداء الملابس ، القدرة على تحمل المسؤولية ، التوجيه الذاتي ، المهارات المنزلية ، الأنشطة الاقتصادية والتفاعل الاجتماعي .
- إدارات وممارسات طالب التعليم تجاه ما يتعرض له من مواقف أثناء ممارسته لحياته اليومية ، والتي تساعده على الإتصال اللغوي الفعال بالآخرين ، والقدرة على عرض أفكاره وآرائه ، وأداء الأعمال المطلوبة منه بكفاءة عالية والتكيف الإجتماعي ، والقدرة على مواجهة المشكلات.
-هي سلوكيات طفل تجاه ما يتعرض له من مواقف أثناء ممارسته لحياته اليومية باعتبار هذه المواقف مثيرات تتطلب استجابات يعكسها نوع السلوك الصادر من الطفل
اقسام المهارات الحياتية
مهارات الإتصال و التواصل مثل، مهارات التواصل الخاصة بالعلاقات بين الأشخاص، التواصل اللفظي، التواصل غير اللفظي / خارطة الجسد، الإصغاء الجيد، التعبير عن المشاعر، وإبداء الملاحظات والتعليقات (من دون توجيه اللوم )، وتلقي الملاحظات والتعليقات
مهارات التعامل وإدارة الذات مثل، مهارات لزيادة المركز الباطني للسيطرة، مهارات تقدير الذات/بناء الثقة، مهارات الوعي الذاتي بما في ذلك معرفة الحقوق، والتأثيرات، والقيم ، والتوجُّهات ، ومواطن القوة ومواطن الضعف، مهارات تحديد الأهداف، مهارات تقييم الذات / التقييم التقديري للذات ومراقبة الذات
مهارات التفاوض/الرفض مثل، مهارات التفاوض وإدارة النزاع، مهارات توكيد الذات، مهارات الرفض
__________________________

متنسوش مينشن للاصحابكم ودعوه حلوه وتنشرها لعلها تنفع حد محتاج لها

تابع الصفحه الرسميه على الينك دا https://www.facebook.com/moddrb/

والاكونت حسام دياب https://www.facebook.com/profile.php?id=1110661499

واعمل مشاهده اولا واترك تعليق ليصلك كل ما هو مفيد ويساعدك فى السير فى طريق النجاح والسعاده

تابع فيديوهاتى على اليوتيوب على القناه بتعتى على اليوتيوب على اللينك دا https://www.youtube.com/channel/UCUcnNyVz_8J_yIXRV4ba_BA/videos?view_as=subscriber…

#المدرب_حسام_دياب
 

كيف تفكر للمستقبل وتُنجز أهداف الحاضر؟ الإجابة في “كشكول الإنجازات”!

كيف تفكر للمستقبل وتُنجز أهداف الحاضر؟ الإجابة في “كشكول الإنجازات”!
*****************************

في هذه المرحلة- من حياتك كطالب- فإنك على الأرجح لن تفكر في إنجازاتك أو كيفية تسجيلها، ولن يخطر ببالك أن تستعد أو تتخذ الإجراءات اللازمة لتُعود نفسك على تحقيقها، وكتابتها في سجل خاص؛ ليكون لك عونًا في أوقات الشدة والتخبط والضعف، ولتستعين به- بعد ذلك- في المستقبل، فما يشغل بالك الآن هو النجاح في المدرسة، والانتقال إلى الصف المدرسي التالي.. لكن لماذا لا يكون لك هدف تسعى لتحقيقه، وتحاول- بكل جهدك وقواتك- الوصول إليه من خلال العمل والجد والاجتهاد.

المقصود بالهدف هنا ليس مجرد الحصول على الدرجات النهائية في مادة أو في جميع الفصول، إنما محاولة الوصول إلى شيء ما كان يبدو صعبًا بالنسبة لك من قبل، كأن تقوم مثلاً بتغيير عاداتك الغذائية السيئة، وتتناول المشروبات والأطعمة المفيدة لمدة عام كامل، ثم تسجل ذلك في “سجل الإنجازات” لتستمر في القيام بها طوال حياتك، وتذكرها لكل من تحب؛ لتفيده وتنفعه وتجعله يحذو حذوك وبذلك تساعد نفسك وغيرك على التغير للأفضل.

في البداية وقبل وضع الأهداف، يجب أن تحدد لنفسك غاية ورسالة ومغزى من حياتك، وستستمر معك هذه الغاية على مدار عمرك، وسيتذكرك الناس وستبقى دائمًا حاضرًا في ذكراهم بها وبأعمالك الجيدة، وتنفيذها سيجعل منك شخصًا عظيمًا، قد يخطر ببالك هنا أنني أتكلم عن العظماء والعلماء وغايتهم وأعمالهم النبيلة التي أثرت في المجتمع، لكنني لا أقصد هؤلاء وغايتهم فكثير من الناس عاش لغايته وأتمها ورحل ولا يتذكره الناس، فالشخص الذي يعيش من أجل والديه يبرهما ويعمل على راحتهما هو شخص صاحب غاية، والآخر الذي يتبنى معالجة فكرة

أو مفهوم خاطئ- في نطاق مجتمعه- فهو شخص مؤثر وصاحب غاية أيضًا… كن صاحب هدف وغاية!!

كشكول الإنجازات

ابدأ من اليوم.. أحضر كراسة أو مذكرة صغيرة، وضع أهدافًا للمرحلة المقبلة، حدد أهدافًا اجتماعية وأخرى شخصية ودينية وأهدافًا علمية، حدد نطاقًا زمنيًّا لهذه الأهداف، وحدد مكافأة عند إتمام كل هدف. هذا بالطبع سيجعلك تقوم بالعديد من الإنجازات في وقتها المحدد، وسيساعدك على النجاح بشكل عام، وهذا ما يقوله خبراء التنمية البشرية أيضًا؛ لكن ما أريدك أن تفعله هو تحقيق إنجاز ملموس وتسجيله في “كشكول الإنجازات” والحفاظ عليه إلى ما بعد المراحل التعليمية، ومن أهم فوائد هذه الكشكول:

تسجيل كل إنجازاتك وأعمالك التي قمت بها على مدار سنواتك الدراسية

يمكنك استخدامه لتسجيل “أفضل الدرجات” التي حصلت عليها في المواد التي كانت صعبة بالنسبة لك من قبل

الرجوع إليه إذا شعرت بإحباط أو بعدم ثقة في النفس بسبب أيٍّ من الظروف المحيطة.

ذكر إنجازاتك بعد ذلك إمام أصحاب العمل في حياتك المهنية، مما يمنحك شخصية فريدة ومرغوبة.

جعله مرجعًا للأطفال، فقد تحتاج إلى تشجيعهم وتحفيزهم بصفتك المثل الأعلى لهم.

ضف إلى ذلك شعورك الشخصي بالفخر والسعادة والقدرة على تنفيذ ما تريده وفرحة الإنجاز.
__________________________

متنسوش مينشن للاصحابكم ودعوه حلوه وتنشرها لعلها تنفع حد محتاج لها

تابع الصفحه الرسميه على الينك دا https://www.facebook.com/moddrb/

والاكونت حسام دياب https://www.facebook.com/profile.php?id=1110661499

واعمل مشاهده اولا واترك تعليق ليصلك كل ما هو مفيد ويساعدك فى السير فى طريق النجاح والسعاده

تابع فيديوهاتى على اليوتيوب على القناه بتعتى على اليوتيوب على اللينك دا https://www.youtube.com/channel/UCUcnNyVz_8J_yIXRV4ba_BA/videos?view_as=subscriber…

#المدرب_حسام_دياب