#الشخص_الحساس
هو شخص يوجد خلل فى افكاره اتجاة الظروف والأشخاص والاعتقاد الكامل بأنها ضده،مما يولد لديه شعور بالقلق والتوتر نحو الأشخاص والظروف وأنها مصنوعة ضده مما يؤدى إلى لوم النفس .
الشخص الحساس دائما مشغول في نفسه حتى مع الناس يجد نفسه يفكر في نفسه ونظرة الناس إليه ويغفل عن حواراتهم، ويعتقد أي تصرف يصدر منه غير مناسب ومبالغ فيه.
تصرفات تزيد الحساسية
• يبحث عن مبررات لتصرفاته الخاطئة
• يوافق على كل كلام الناس
• ينشغل كثيرا في فكرة واحدة
صفات شخص حساس
• يدقق في تصرفات وكلام الناس
• لا يعجبه أي تصرف يقوم به
• معظم وقته صامت بين الناس
• يفسر تصرفات الناس ضده
• معظم وقته حزين وقلق
• يعتقد أنه مختلف عن الناس
• يتابع سلبياته وغافل عن إيجابياته
• يرى بأن المشكلة في من حوله وهم من يتسبب بمشكلاته
أسباب الحساسية
• أفكاره سلبية عن نفسه
• تفسير خاطئ لتصرفات من حوله
• ثقته بنفسه ضعيفة
• يعتقد الناس لا يتقبلونه
أخطاء تفكير تزيد الحساسية
• صعب الناس يفهموني
• كل تصرفاتي لا تعجب الناس
• مهما أعمل تفكيري أقل منهم
• اشعر ما أقدر أتكلم مثلهم
#علاج_الحساسية
كثير من الناس الذين يعانون من الحساسية تستمر معهم لأنهم يعتقدون خطأً صعوبة التخلص منها، يمكن تعلم عدم الحساسية
عن طريق
• اجلس مع الناس وحاورهم
• ابتعد عن التدقيق في التفاصيل
• تغاضى عن تعليقات لا تحبها
• توقف عن فعل تكرر ندمك عليه
أفكار تقلل الحساسية عندك
• تعترف انك حساس
• قل حالتي تتغير بإرادتي
• تغيير أفكارك السلبية
• اتحمل مسؤولية حساسيتك
♥♥♥
♥♥♥
__________________________
متنسوش مينشن للاصحابكم ودعوه حلوه وتنشرها لعلها تنفع حد محتاج لها
تابع الصفحه الرسميه على الينك دا https://www.facebook.com/moddrb/
والاكونت حسام دياب https://www.facebook.com/profile.php?id=1110661499
واعمل مشاهده اولا واترك تعليق ليصلك كل ما هو مفيد ويساعدك فى السير فى طريق النجاح والسعاده
تابع فيديوهاتى على اليوتيوب على القناه بتعتى على اليوتيوب على اللينك دا https://www.youtube.com/channel/UCUcnNyVz_8J_yIXRV4ba_BA/videos?view_as=subscriber…
#المدرب_حسام_دياب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق