#نحتاج بعض الوقت كي نصلح ما أفسده من حولنا ..
نحتاج بعض الصبر كي نتعلم أن نقول لا لمن يزعجنا ..
نحتاج بعض الذكاء كي نستغل فرصا تأتي أمامنا وتتمنى أن نلتفت ولو قليلا إليها ..
نحتاج بعض الوقت لكي نحكّم عقلنا بدلا من قلبنا ..
نحتاج بعض الجرأة لكي نحقق أحلاماً ونشعر بجمال أيامنا بذكرها ..
نحتاج إلى وقفة مع أنفسنا نكون فيها بأصدق لحظاتنا ونقول كفانا من تعليق أخطائنا على أكتاف زماننا ..
نحتاج بعض الخصوصية لكي نضع لحياتنا معنى نحن من نريده ونحن من يقرره بعيدا عن تطفل وتدخّل من يدعون أنهم خبراء مصلحتنا ..
مسألة وقت وأمل تفصلنا فقط عن جعل حياتنا جميلة كما تمنيناها طويلا .
#المدرب_حسام_دياب

السلام الداخلي والتوازن في الحياة اليومية ..
السلام الداخلي والتوازن لهما أهمية كبيرة في حياة كل فرد.
يعتبران ذات قيمة عالية من قبل معظم الناس، على الرغم من أن القلة فقط من حققوهما. ومع ذلك، يمكن للجميع تطويرهما بكثرة أو بقلة.
.
ماذا تكسب من خلال وجود السلام الداخلي والتوازن الداخلي؟
يمكنك الحصول على
انضباط النفس،
وعلى تهذيب أكثر ،
والقدرة على عدم السماح للأحداث الخارجية بأن تؤثر على مشاعرك وأفعالك وردود أفعالك وقراراتك.
وجودهم في حياتك يعني أنك تملك الحس السليم والحكم الجيد، وأنه لا يمكن للعالم الخارجي بأن يهز عالمك الداخلي.
· كم مرة طغت عليك عواطفك ففقدت أعصابك وغضب أو نفذ صبرك ؟
· كم مرة ندمت على ردات أفعالك أو سلوكك ؟
.
· هل تصرخ على أطفالك أو شريك حياتك أو زملاء العمل أو الموظفين ؟ هل تغضب منهم ؟ هل أنت سعيد بهذه الحالة؟
· هل تدع لعملك أو للطقس أو للضوضاء أو لسلوك الآخرين وأفعالهم أو للأفلام أو للتلفاز أو للصحف بأن تؤثر على الطريقة التي تشعر وتفكر بها؟
· هل تلهيك الأحداث الخارجية بحيث تفكر فيها عوضاً عن ما تختار أن تفكر فيه ؟
كل ذلك يعني نقص في السلام الداخلي والتوازن الداخلي.
نقصهما يسبب تقلبات في المشاعر وعدم الحسم وضياع الوقت في أفكار ومشاعر وأفعال غير مهمة.
فما هو العلاج ؟
نصائح من أجل السلام والتوازن الداخلي :
1. اللحظات المباشرة بعد الاستيقاظ هي مهمة، لأنها كثيراً ما تؤثر على الحالة المزاجية لليوم.
لابد من استخدام هذه اللحظات بشكل صحيح.
بعد الاستيقاظ في الصباح، بدلاً من التفكير في الصعوبات أو المهام التي تنتظرك،:
ابتسم، واخبر نفسك بأنه يوم رائع ستعيشه.
فكر في الأمور الجميلة التي ستقوم بها أو ستجربها وليس في الصعوبات.
كرر لنفسك عدة مرات أنك اليوم ستحافظ على التوزان الداخلي والحس السليم وراحة البال.
2. من اللحظة التي تستيقظ فيها في الصباح وحتى وقت نومك في المساء حاول أن تحافظ على درجة معينة من الانفصال العاطفي.
لا يعني هذا أن تكون غير مبالي أو غير مكترث.
بل يعني أن لا تتفاعل فوراً اتجاه المواقف أو العمل أو المشاعر أو الأفكار.
قد لا يكون من السهل جداً لكن إذا ثابرت سوف تكسب.
خذ نفساً عميقاَ عدة مرات أو عُد إلى عشرة قبل أن تتصرف، وهذا سوف يهدئك لبعض الوقت.
3. إذا اخبرك شخص ما بشيء لا تحبه فبدلاً من الإهانة و الغضب انتظر وأخر ردة فعلك. ولا أعني أن تأكل وتغلي بداخلك وتتصنع الهدوء بالخارج ، هذا تصرف غير صحي. ما أعنيه هو أن تنظر للموقف من منظور أوسع.
هل ما يقوله هذا الشخص مهماً ؟
لماذا كلامه يعني الكثير بالنسبة لي ؟
ربما يكون على حق،
فمن الحكمة أن تسمع رأيه بدلاً من الانفعال بغضب.
4. مواجهة مشكلة أو إخفاق قد تكون مدمرة في بعض الأحيان.
في هذه الأوقات دائماً تذكر أنه لو سقطت في وادي استمر بالتقدم لأنه عاجلاً أم آجلاً ستصل إلى نقطة تبدأ في الصعود منها.
بغض النظر عمّا حدث، تذكر أن هناك دائماً مخرج وأنه بعد كل عسر يسرا. وهذا الفهم سيساعدك على إعادة السلام الداخلي والتوازن في هذه الحالات.
5. تطوير القوة الداخلية و القدرة على جعل العقل هادئ عن طريق تمارين التركيز والتأمل والتقشف سوف تأخذك شوطاً طويلاً نحو تحقيق حالة من السلام والتوازن الداخلي والحفاظ عليها.
_____________________________
متنسوش مينشن للاصحابكم ودعوه حلوه وتنشرها لعلها تنفع حد محتاج لها
تابع الصفحه الرسميه على الينك دا https://www.facebook.com/moddrb/
والاكونت حسام دياب https://www.facebook.com/profile.php?id=1110661499
واعمل مشاهده اولا واترك تعليق ليصلك كل ما هو مفيد ويساعدك فى السير فى طريق النجاح والسعاده
تابع فيديوهاتى على اليوتيوب على القناه بتعتى على اليوتيوب على اللينك دا https://www.youtube.com/ch…/UCUcnNyVz_8J_yIXRV4ba_BA/videos…
#المدرب_حسام_دياب

¤كيف تتخلص من أحداث الماضي ؟!للدكتور إبراهيم الفقي ¤
"من محاضرة انعم بحياتك"
" التعلق بالماضى ليس صحيا لأنه يجلب الشعور القديم بالألم والغضب والحزن مما يمنعك ان تشعر بالسعاده او بالمشاعر الصادقه ممن حولك من الأصدقاء او الأهل فى الحاضر او المستقبل.
والآن عليك بإتباع الآتي حتى يمكنك ان تتحرك للأمام نحو المستقبل وليس للخلف لجروح الماضي وما سببته من ألم وحزن :

1. عبر عن ما بداخلك من مشاعر :
إبكي ,أصرخ, تحدث إلى شخص عزيز عن ما بداخلك من جروح وألم . إن مفتاح الحل هنا هو لا تتجنب التعبير عن ما تشعر به .هذا سيجعل الوضع أسوأ. أظهر حزنك إذا كنت حزينا ,أظهر غضبك اذا كنت غاضبا ,تألم ولاتخجل من إظهار ألمك .المهم ان تشعر وتظهر ما تشعر به، . تكلم مع شخص تثق به .لا تخجل ان تحكي لمن تشعر بحبهم واخلاصهم لك .تكلم وإشتكي حتى تفرغ ما بداخلك وتمضي الأحزان وتنساها مع مرور الوقت وتستطيع أن تستمر فى طريقك للأمام.
2. إلتزم بالتخلي عن الماضي :
اجلس مع نفسك وقرر أنك هتترك الماضى بكل مساوئه واهم حاجة المصارحه تساعدك على التخلص من جراح الماضى وألمه وأحزانه .ولكن يجب ان تعرف ان ذلك لن يحدث فى يوم أو إثنين , سيأخذ وقت ولكن المهم ان تبدأ بالنسيان والتخلي عن الماضي . تخيل ان افكارك الحزينه تطير خارج رأسك وتسبح فى الفضاء بعيدا عنك وانها أخذت معها كل الشعور بالحزن او الألم اوالغضب
3. توقف عن الحديث عن ما حدث وآلمك فى الماضي :
كلما تكلمت عن الماضي كلما استمر شعورك بالألم والغضب . تكرارحديثك هذا يبعث الحياة فى الأحداث التى سببت لك الألم والغضب والحزن. اذا توقفت عن الحديث عن الماضى تكون قد أغلقت صفحة من حياتك بكل ما فيها من آلام وفتحت صفحة جديدة هادئه وخالية من الآلام . لتفعل ذلك يجب ان تتخلص من احساسك بالذنب من الخطأ الذى إرتكبته. إن الخطأ هو درس من دروس الحياه نتعلم منها الصواب وتساعدنا على النضوج. لذلك لا تشعر بالعار طالما انك لن تعود الى هذا الخطأ مهما حدث وتعاهد نفسك على التمسك بذلك.
4. فكر فيما لك وما عليك:
فكر فى المشاكل التى يسببها التشبث بالماضي .هل هي تؤثر على علاقاتك بالآخرين ؟ بالعائلة ؟ هل تعيقك عن تحقيق احلامك فى ان تصبح شخص أفضل ؟ عند إذن فكر فى التسامح مع نفسك ومع الآخر حتى تتخلص من الماضي وما فيه من مشاعر غضب وألم وتصبح حر وتنطلق الى المستقبل بقلب وعقل خالى من الأحقاد .
5. إدرك ان لديك الإختيار:
إنك لا تستطيع السيطره على تصرفات الآخرين ولا تفكر حتى أن تحاول . ولكن يمكنك أنت السيطرة على تصرفاتك وافكارك.يمكنك التوقف عن التفكير فى الماضي وآلامه وتذكر أنه الماضي الذى فات ومضى .يمكنك اختيار النسيان والتقدم للأمام وليس للخلف . إن هذه القوه موجوده داخلك المطلوب فقط أن تخرجها وتتعلم كيف تمارسها .
_____________________________
متنسوش مينشن للاصحابكم ودعوه حلوه وتنشرها لعلها تنفع حد محتاج لها
تابع الصفحه الرسميه على الينك دا https://www.facebook.com/moddrb/
والاكونت حسام دياب https://www.facebook.com/profile.php?id=1110661499
واعمل مشاهده اولا واترك تعليق ليصلك كل ما هو مفيد ويساعدك فى السير فى طريق النجاح والسعاده
تابع فيديوهاتى على اليوتيوب على القناه بتعتى على اليوتيوب على اللينك دا https://www.youtube.com/ch…/UCUcnNyVz_8J_yIXRV4ba_BA/videos…
#المدرب_حسام_دياب

♦️ لو سألت أي واحد بيكلم زميلته في الكلية..
أنت بتكلمها ليه ؟ هيقولك مجرد علاقة بريئة
الجامعة هي أكبر مكان للاختلاط 👈 اللي هو بوابة كل المصايب 👎
بقى في حاجة بين الولاد والبنات اسمها ⬅️ الصحوبية
وبعدين تنتهى بكل المشاكل اللي أنتوا عارفينها 💯
الاختلاط حرام وكل ما يخصه حرام ...
زى زنا النظر .. زنا السمع .. زنا اللسان و....
📌 اسأل نفسك بعد الوقفة دي معاها أنت قربت من ربنا ولا بعدت عنه ؟
قربت من غضبه ولامن رضاه ؟
الأرض اللي أنت وقفت ومشيت عليها معاها دى هتشهد ليك ولا عليك يوم القيامة ؟
اللي كتب الوقفة دي ملك الحسنات.. ولا ملك السيئات ؟
بعد الوقفة دي قلبك بقى مايل لإيه ؟ لدرس دين .. ولا لأغنية ؟
افتكر كل نظرة خطفتها .. هتتحاسب عليها لأنها اتكتبت عليك ⏬
"يَعْلَمُ خَائِنَةَ الْأَعْيُنِ وَمَا تُخْفِي الصُّدُورُ (19) "
ولسه مفاجآت القيامة 👈 على القنطرة
لما كل واحد من أهلها ياخد حقه منك 💯
الاختلاط 👈 هو الثغرة اللي الشيطان دخل منها للمجتمع بتاعنا 👌
البنت اللي بتكلم الولاد وتصاحبهم في الجامعة و في النادي..
اوعي تفتكري إن فيه أي واحد منهم هيتزوجك ويسعدك ❌
⭕️ما عند الله لا ينال إلا بطاعة الله
البنت هتخرج من العلاقة دي خسرانة كل حاجة في الدنيا
وهتدمر حياتها ونفسيتها ...
و لو ما تابتش هتتعذب في القبر وفي جهنم ⤵️
وفي يوم القيامة يحشر المرء مع من أحب
"الْأَخِلَّاءُ يَوْمَئِذٍ بَعْضُهُمْ لِبَعْضٍ عَدُوٌّ إِلَّا الْمُتَّقِينَ (67)"
📌 لازم نفوق يا جماعة 👈 الاختلاط بيعمل مشاكل
بتوصل لتغيير الدين ...
العلاقات اللي كانت في الأول بريئة اتحولت لكوارث !! ⤵️
تمزقات وتصدعات أسرية لما بتحصل حالات خيانة بسبب الاختلاط المحرم
وجرائم قتل ...و كوارث ليس لها نهاية ⚡️
💥الاختلاط دا إحدى خطط الغرب لتدمير مجتمعنا العربي المسلم
في قصة سيدنا يوسف كان عارف المصيبة جت منين
عشان كده قال لربنا :👇
"وإِلَّا تَصْرِفْ عَنِّي كَيْدَهُنَّ أَصْبُ إِلَيْهِنَّ وَأَكُن مِّنَ الْجَاهِلِينَ (33) "
الخوف من الله و العفاف و عدم الانجراف وراء تيار الاختلاط 💚
✔️هو الحل لكل المشاكل دي
ربنا سبحانه وتعالى حرم الصحوبية مرتين في القرءان ⤵️
"محْصَنَاتٍ غَيْرَ مُسَافِحَاتٍ وَلَا مُتَّخِذَاتِ أَخْدَانٍ ۚ"..... النساء
"مُحْصِنِينَ غَيْرَ مُسَافِحِينَ وَلَا مُتَّخِذِي أَخْدَانٍ ۗ "..... المائدة
ربنا لما كلم أطهر قلوب على وجه الأرض 👇
قلوب أمهات المؤمنين وقلوب الصحابة قال سبحانه :
"وَإِذَا سَأَلْتُمُوهُنَّ مَتَاعًا فَاسْأَلُوهُنَّ مِن وَرَاءِ حِجَابٍ ۚ ذَٰلِكُمْ أَطْهَرُ لِقُلُوبِكُمْ وَقُلُوبِهِنَّ"
كوني غالية ✨
كما قال تعالى على مريم بنت عمران : 👇
"والَّتِي أَحْصَنَتْ فَرْجَهَا فَنَفَخْنَا فِيهَا مِن رُّوحِنَا وَجَعَلْنَاهَا وَابْنَهَا آيَةً لِّلْعَالَمِينَ (91)"
وكأنها في حصن ... مفيش حد يقدر يقرب من الحصن ✋️
فكرت في العرض على الله ⬅️ هتقوله إيه ؟؟
افتكر عذاب جهنم ... افتكر القبر
من فقد الله فماذا وجد ؟!
📌 القرار الحاسم الجرئ اللي لازم تاخده ⤵️
أنك تنقطع عن طريق الاختلاط تماما وعن أي علاقة محرمة
حتى لو كان دا صعب أو قاسي عليك ...
هتتعب في الأول وبعد كده هترتاح ...
✔️ارعى المسؤلين منك ولا تتهاون في الحرام أبداً
اشغل وقتك بالقرءان .. بالدروس ....
واملأ حياتك بصحبة الصالحين ... وابعد عن أماكن الاختلاط والمعصية 👌
اتق الله في قلبك 💚
#مجرد_علاقه_بريئة
#المدرب_حسام_دياب 

 

** كيفية زيادة قوة الإرادة لديك

** كيفية زيادة قوة الإرادة لديك
1.تقسيم الأشياء إلى أجزاء يمكن التحكم فيها. إذا كنت غارقا في مهمة كبيره، من الصعب تحقيق النجاح. فلن تكون قادرا على الحفاظ على قوة إرادتك إذا كنت تشعر أنك وضعت معايير عالية و مستحيله لنفسك. يمكنك زيادة قوة الإرادة من خلال تقسيم المهام الصعبة الى، قطع صغيره لتتحكم فيها مما يمكنك من انجازها.
2.تحديد مواعيد نهائية معقولة. إذا كنت ترغب في زيادة قوة إرادتك، تحتاج إلى وضع مواعيد نهائية لنفسك. لا أحد يمكن أن يعمل دون جدول زمني. ضع المواعيد النهائية المحددة و المعقوله التي يمكنك تحقيقها والالتزام بها.

3.تتبع نجاحاتك. علق نتيجه على الثلاجة أو الجدار. اكتب مذكرة صغيرة عن ما حققته من نجاح في ذلك اليوم على النتيجه. على سبيل المثال، في 3 أكتوبر اكتب شيء من هذا القبيل، "جريت ثلاثة أميال اليوم." رؤية نجاحك ملموس تساعدك على الشعور بالفخر و دافعا لك للمتابعة.
4.أعمل خطة. هناك تقنية قد تساعد عندما يتم اختبار قوة الإرادة لديك لاستخدام "نية التنفيذ"، أو "إذا، ثم" للتخطيط في الحالات التي قد تواجه فيها إغراء التكاسل.
5.اعتبر نفسك مسئولا. خطوة حيوية لزيادة قوة الإرادة لديك هي أن تأخذ بعض المسؤولية الشخصية. افعل ذلك لكل من النجاحات والعقبات التى تواجهها وأنت تعمل نحو أهدافك.
6.كن نفسك. وهذا يعني معرفة حدودك وتحديد الأهداف المناسبة. إذا كنت تحاول الإقلاع عن التدخين، على سبيل المثال، سيكون بالطبع أمرا رائعا إذا كان يمكن أن تتوقف فى الحال و تنتهى منها. ولكن ربما هذا ليس لك - ربما كنت لا تزال تتمتع حقا بالتدخين وكنت تدخن من سنوات. بدلا من اعتبار نفسك مثل أعلى، أي شخص يمكن أن يتخلص بسهوله من عادة الإدمان، وربما تحتاج إلى التوقف عن التدخين رويدا رويدا بدلا من ذلك. بهذه الطريقة انت صادق مع نفسك و حضرت أيضا نفسك للنجاح من خلال وضع أهداف على أساس معرفتك لنفسك.
7.كافئ نفسك. من المهم البقاء على المهمة وتحمل المسؤولية عن أفعالك. ومع ذلك، فمن المهم أيضا أن تعرف كيف تكافىء نفسك لحسن السير والسلوك.
8.لا تماطل. التسويف يمكن أن يقتل الإرادة. تأجيل الواجبات تجعلنا أكثر عرضة لعدم القيام بها نهائيا. تجنب المماطلة قدر الامكان إذا كنت تريد زيادة قوة إرادتك.
غالبا ما تضرب المماطله بجذورها في الرغبه الشديده فى تحقيق الكمال. تأجيل الأمور يعرضك للضغوط لتراكم المهمات عليك. إفهم أن تأخير العمل في الواقع لا يحد من هذه الضغوط،بل يمكن أن يزيدها في الواقع.
9.الحصول على الدعم. لا أحد يستطيع أن يفعل كل شيء. إذا كنت ترغب في الحفاظ على قوة إرادتك، إسعي إلى دعم من الآخرين.
#المدرب_حسام_دياب

20صفة لا تعلميها عن الرجال..!💪

20صفة لا تعلميها عن الرجال..!💪

1. 😍 هو لا يقول "أحبك" كثيرا، لأنه يتصور أن كلمة أحبك التي قالها في فترة الخطوبة صالحة و"شغالة" حتى يخبرك بالعكس!، ولهذا لا يرى جدوى من تأكيد شيء مؤكد وتعريف شيء معرف.

2.😠 يحتاج لأن تعامليه على أنه جزء من الحل وليس جزءا من المشكلة، وعليه فإن عبارة مثل "اتخنقت من البيت وانت بره طول اليوم" سيكون ردها عنده دفاعاً وتبريراً لموقفه وأنه لا يلعب جولف عندما يخرج، نظراً لجعلك إياه ـ دون قصد ـ متهم.

3. 😡الرجل يقول نعم، عندما نعطيه الحرية ليقول لا، ولذلك "عاوزين نروح لماما"، تختلف عن "عارفه انك مشغول، يا ريت لو عندك وقت فاضي عرفني عشان نزور ماما".

4. 😊الرجل بشكل عام لديه مبرراته للكذب "علشان متزعلش"، وجودك تحت رجل لا يكذب شيء يحتاج إلى شكر الله، لأنه من القلة الصادقة، أو الأكثرية صاحبة الخيال الخصب.

5. 😏"لو مهتم كنت عرفت"، هذه عبارة فاشلة تماماً، هو لا يعرف يقينا كثير مما يسعدك أو يحزنك، ولا يعني هذا أبداً أنه غير مهتم بكِ، ستحتاجين لشرح وتبسيط.

6.😂 الرجال ليسوا بالذكاء الذي يدعونه، زوجك طفل بشارب!، يغضب ويرضى كما الأطفال، ولذا أنت محتاجة في تعاملك معه إلى بعض الصبر، وكثير من "الملاغية".

7. 😘ذكائك في التعامل معه أن تشعريه بأنك كبيره به لا كبيرة عليه، وأن نجاحك الذي تحققيه في الحياة جزء مهم منه كونه في حياتك.

8. 👿من حقك أن تغيري عليه، وتعبري عن استيائك من سلوك خاطئ يفعله، المشكلة أن المبالغة في مراقبة "لايكات نهى"، و"كومنتات منال"، و"ماسجات مدام علياء"، يمكن أن ينسيك التركيز معه، ومن ثم تدخل "سهام" وتعشش في الفراغ.

9. 💘يرى الطبيب النفسي الشهير فيليب ماكجرو "دكتور فيل" أن الندية بين الزوجين خطر، وأن على الزوجة أن تغذي دور القوامة لدى زوجها وتحترمه، بينما يرى صديقي "الحاج عبدالغني الكبابجي" أنه في حالة التوتر يجب على الزوجة أن تعمل بالمثل الشعبي القائل "كله بالحنية يفك" دون الدخول في مصادمات على كل كبيرة وصغيرة، وشخصياً أميل إلى الرأي الثاني.

10. 💓أهم مطلب لدىه هو "التقدير"، كي تربحيه عليك إشعاره دائماً بتقديرك لما يبذله من أجلك وأجل الأبناء.

11. 💏خير النساء عنده هي الواضحة الحازمة الجادة في الحياة، الطائعة المتغنجة بين يديه، ويرى بأن المعضلة غلبة الشخصية الأولى على الثانية.

12.🌆 في التسوق هو يبحث عن "الشيء المناسب"، أنتِ تبحثين عن "أنسب شيء"، ولذلك يشتري ما يريد طالما وجده، ولا يستطيع تفهم بحثك، ومقارناتك، وحيرتك، وإصرارك على زيارة كل المحلات، ويصيبه الدوار حينما تقررين العودة في اليوم التالي لإرجاع ما اشتريتي بحجة إنك "مش حساه حلو".

13. 🙌بالرغم من كونها أشبه بالحقيقة الكونية، إلا أننا بحاجة إلى إدراجها والتأكيد عليها، "كرة القدم ليست مجرد لعبة".

14. 🍗هو ليس مبالغاً في تذمره، كل ما هنالك أنه يتسائل عن جدوى "سي بي سي سفرة"، و"فتافيت" ومشاهدة "الشيف حسن"، وشراء كتاب "منال العالم" للطبخات الشامية، ثم طبخك "رز وبامية" على الغدا، كان يتمنى فقط بعض الإبداع .. لا أكثر.

15. 💦لم يتوصل العلم حتى الآن لتفسير هذا الأمر، ولكن فعلاً الحمامات صارت أكثر راحة واستمتاعاً للرجال بعد اختراع الهواتف الذكية.

16. 🚺لا يزعجنك كلامه السخيف عن التعدد، الحكمة تقول "من يتكلم لا يفعل"، الخوف كل الخوف من صاحبنا الذي يسخر من التعدد مؤكداً مخالفته للفكرة، وقناعته بالزوجة الواحدة، لأن في الغالب ابنه من زوجته الثانية في kg2.

17.🙉 سيخبرك أن وجود شارة "تم الإرسال" بلونها الأزرق على "واتس أب" لا يعني أنه شاهد رسالتك وأهملك وأن كل ما هنالك أنه كان ينوي الرد بعد الانتهاء من أعماله لكنه نسي، ألم أخبرك أنهم ليسوا بالذكاء الذي يدعونه، نسخ مكررة حتى في التبرير.

18.💫 هو محدد جداً بدء من حافظة نقوده الصغيرة، وانتهاء بكلماته القليلة، أنت شاملة و"بتركزي بزيادة"، المفروض أن هذا شيء رائع لأنه يعني التكامل، سيعرف قيمته حينما يسخر من "شنط المصيف" الكثيرة ثم يدرك أنك لم تنسى "البن، والسكر، والشامبو، والكريمات،" في الوقت الذي نسي هو إحضار شاحن هاتفه.

19.👌 لا تقولي هذا، بالتأكيد أصحابه ليسوا أهم منك، كل ما هناك أن الرجل يبحث عن عشيرة تشبهه، يبحث عن بعض الاستقلالية بعيداً عن عالم البيت والزواج، حاولي ما استطعت أن تشيعيه بابتسامة كي يعود بابتسامة، صدقيني سيعود أكثر حيوية ونشاطاً، وسيكون ممتناً لكِ.

20. 👍الرجال يقدرون المرأة الجميلة، غير أن المرأة الواثقة من نفسها، وقدراتها، وجمالها، هي القادرة على خلب لبهم، للأسف ما لا يعلمه الرجال ولا النساء أن جزء كبير من الجاذبية والسحر والجمال .. مكتسب.

😍😍😍

#كريم_الشاذلي

من كتاب #لم_يخبرونا_بهذا_قبل_أن_نتزوج20

#المدرب_حسام_دياب

أعرف ما هو نوع عقلك وتفكيرك

أعرف ما هو نوع عقلك وتفكيرك
ولا تخجل من ان تقول الحقيقة لنفسك ولنا..
هناك مفهومان ذكرهما ستيفن كوفي في كتاب العادة الثامنة.. وقال ان العقول نوعان :
عقول وفرة..
وعقول ندرة..
وسنفصل كل منهما على حدا ليتسنى لنا معرفة ما اذا كنا من عقول الوفرة ام الندرة..
عقلية الوفرة:-
باختصار هي ان تؤمن ان هناك خير كثير وفير وفرص كثيرة وفيرة لكل شخص في الوجود فلن يسبقك لما ستكون عليه احد .. ولن يضيع مكانك في الدنيا.. فلا داعي لان تخسر احداً كي تكسب انت.. فهناك مكاسب كثيرة..
اصحاب عقول الوفرة
- تجدهم هادئين مطمئنين ..
- لا تهددهم نجاحات الآخرين ، بل يطرون على نجاحاتهم و يثنون عليهم..
- يشاركون الناس تجاربهم و معرفتهم و معلوماتهم..
لا تفكر ان اصحاب هذه العقول لا يؤمنون بوجود التنافس.. بالعكس.. هم اكثر الناس تنافساً ونديه.. ولكن بعين وفيرة وقلب واسع وقناعة عظيمة..
عقلية الندرة
هي أن تؤمن أن الخير والفرص محدودة (اللقمة واحدة إما أن تأكلها أنت أو يأتي احد غيرك يأكلها) و لابد أن يكون هنالك احدٌ خسران .. فالحياة في منظورهم عبارة عن خسارة وربح
واصحاب عقول الندرة تجدهم
- يخافون أن ينجح الآخرون..
- يخافون أن يمدحوا الآخرين..
- لا يشاركون في معلومات و لا معرفة ، لأنهم يظنون إذا نجح غيرهم فهم خاسرون..
- يخافون أن يعلم الناس كيف نجحوا و كيف تطوروا يعني يخاف ان تاخذ الناس مكانه..
...
و باختصار ..
هناك شخصيات تفكر بعقلية "الوفرة" فترى كل شيئا حولها متعدداً و كثيراً.. و آخرون أشغلتهم "الندرة" فتجدهم في قلق دائم و توتر و من يفكر بعقلية "الوفرة" يرى دائماً أن الفرص كثيرة و متكررة .. أما من يفكر بعقلية "الندرة" فهو يرى أن ضياع الفرصة يعني ضياع مستقبله ..
إن من يفكر بعقلية الوفرة تجد الحياة والعمل معه متعة و طمأنينة فهو يسعى لمنفعة الجميع ..
بينما صاحب الندرة تجده يسعى لصالح نفسه وحسب .. إنه أناني الطباع بخيل العواطف والعطايا ..
..
و غالباً ما يفكر الحاسد بعقلية الندرة .. فهو ينظر إلى الفرص التي تأتي للآخرين و كأنها الفرصة الأخيرة .. أو أنها سبباً في ضياع فرصته .. فيبدأ بالحسد و البغض .. بينما من يفكر بعقلية الوفرة فهو يسأل الله الرزق الوفير و البركة للجميع..
..
و أحياناً و بدون أن نشعر قد نبدأ التفكير بعقلية الندرة .. و الحل هنا أن نرفع من مستوى إيماننا لندرك أن الأرزاق قد وزعت بالعدل وقد انقضى امرها .. ثم ندعوا لأنفسنا و للآخرين بالبركة و ننشغل بالعمل لأنفسنا لا بالنظر بما لدى الآخرين ..
المشكلة انه من الصعب على اغلب الاشخاص اكتشاف شخصياتهم وعقولهم..
فكونوا على ثقة .. اذا احترتم فيما اذا كنتم ذو عقول وفيره او نَدِرة .. فانتم بالتاكيد من اصحاب عقول الندرة.. لان العقل احياناً يرفض الصفة السلبيه فيك ويتفادى وجودها .. مع انها موجودة فيك..
فحذاري من هذا الوباء ..