استراتيجيه التغيير المتكامل
1- الادراك:
اول خطوة لتغيير عادة سيئة او صفة تؤرق حياتك هى الادراك. و هى ان تدرك ان هذه العادة او الصفة خطأ و تحتاج الى ان تتغير. (كيف تصلح شئ و انت لا تعلم انه مكسور).
2- الرؤية:
من اجل انت تغيير عاده او صفه لابد من ان يكون هناك رؤية لهذا التغيير اى تتخيل نفسك بعد تغيير هذه العاده او الصفه. لانها سوف تعطيك الدفعه الاولية للتغيير. (قوة الرؤية (التخيل) تغيير القرارات).
3- الرغبة:
و هى تعتمد على الرؤية او التصور بعد التغيير و تزيد رغبتك فى تغيير العاده او الصفه. اذا زادة رغبتك فى تغيير شئ او عمل شئ سوف تفعله.
4- الحلول البديلة:
تحديد بعض الحلول التى سوف تحل محل العاده او الصفه التى تود ان تغيرها.
اى استبدال العصبية فى موقف الاستفزاز بالعد او التفكير فى شئ اخر او لماذا يقوم الشخص بهذا الفعل.
5- الالم و المتعة:
و هى ربط العقل الباطن بالرغبة فى تغيير العاده او الصفه التى تريد تغيرها.
ان العقل الباطن يربط الاحاسيس و المشاعر بالافعال التى نقوم بها. اى عندما اكون متضايق او مستفز ان العصبية و الصوت العالى و الرد على الشخص سوف يهدئنى نفسيا.
6- اتخاذ القرار:
وهى المرحله التى تتخذ فيها القرار داخليا لعدم تكرار هذه العاده او الصفه.
7- التنفيذ:
تحدد وقت بداية لتنفيذ القرار بالحل البديل الذى تم اختيارة.
8- التقييم و المتابعة:
تقييم بعد التنفيذ اى هل التم اختحل البديل الذى تم اختياره مناسب للقضاءعلى هذه العاده او الصفه ام لا.
ان الفاعلية و النجاح لا يعتمدان على الجهد المبذول , و لكنهما يعتمدان على اذا كان الجهد المبذول فى الاتجاه الصحيح.
اذا استنتجنا ان الحل البديل الذى تم اختياره لا يعطى النتيجة المرجوه. نرجع الى الحلول البديله مره اخرى و اختيار حل اخر يتناسب مع شخصيتنا.
9- الاستمرارية:
و هى اهم خطوة لا اغلب الاشخاص بعد فتره وجيزه يرجعون مرة اخرى للعاده او الصفه لانه لا يجدد كل الخطوات السابقه.
ان الاردة لتغيير شئ تكمن فى شخصية الانسان
و مدى رغبة لتغيرها
فان اردت ان تغير شئ سوف تغيره.
___________________________
متنسوش مينشن للاصحابكم ودعوه حلوه وتنشرها لعلها تنفع حد محتاج لها
تابع الصفحه الرسميه على الينك دا https://www.facebook.com/moddrb/
والاكونت حسام دياب https://www.facebook.com/profile.php?id=1110661499
واعمل مشاهده اولا واترك تعليق ليصلك كل ما هو مفيد ويساعدك فى السير فى طريق النجاح والسعاده
تابع فيديوهاتى على اليوتيوب على القناه بتعتى على اليوتيوب على اللينك دا https://www.youtube.com/channel/UCUcnNyVz_8J_yIXRV4ba_BA/videos?view_as=subscriber…
#المدرب_حسام_دياب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق